Этот вопрос наверняка мучает людей, которые следят за своим здоровьем!
Так вот👇🏻
Умеренное количество соли, 3 грамма в день, ОБЯЗАТЕЛЬНО, должно быть, в нашем рационе.
Её недостаток может вызвать ещё более серьёзные проблемы с самочувствием, чем избыточное употребление. Рассказываю почему.
Влияние соли на организм с точки зрения Западной медицины
▫️Соль необходима для функционирования желудка, в частности, для образования желудочного сока.
Если мы исключаем соль из своего рациона, вырабатывается недостаточное количество желудочного сока. Это может привести к неусвоению нужных веществ, например, белка или железа.
С позиции Китайской медицины умеренное количество соли
▫️размягчает и растворяет слизь, Сырость (патологическую жидкость)
▫️в организме образуются здоровые жидкости, которые увлажняют и питают организм
В Китайской медицине здоровые жидкости называются Цзинь-е (желудочный сок относится к этим жидкостям). В производстве этих жидкостей участвует Энергия Почек, которая соотносятся с солёным вкусом.
Если мы употребляем много соли или, наоборот, её исключаем, это может привести к неправильной работе Почек.
Полезные советы
- Если тянет на солёненькое, задумайтесь о недостатке Ци Почек.
Кстати, именно поэтому беременным часто хочется солёного. Их Ци Почек расходуются на питание плода. Плод растёт, развивается благодаря Энергии Почек мамы. Желание поесть солёного говорит, что нужно восполнить Энергию Почек.
- В летний период мы сильно потеем, поэтому соли можно употреблять побольше. Это необходимо, чтобы сохранить здоровые жидкости в организме.
- Если есть нарыв на пальце, подержите его в солёной воде, или сделайте компресс. Соль хорошо работает со слизью/Сыростью.
- Используйте соль как скрабирование. Она вытягивает отёчность из организма.
А какие практические применения соли в повседневной жизни знаете вы?
Поделитесь в комментариях! 😌
#ХестановаТамара