Любимый вопрос моих клиентов: «Скажите, что мне делать?» 🙏
На этот вопрос я искренне отвечаю: «Не знаю! Единственное, что могу, — помочь вам разобраться, как подходит именно ВАМ».👍
Да, психологи действительно не дают советов!
Но, признаться честно, мне часто хочется посоветовать! 😝
Я правда знаю, как действовать! 🧐
🔹Во-первых, я обладаю значительным жизненным опытом.
Я сама пережила множество кризисов: сложное детство, увольнение, развод, депрессию, синдром самозванца, материнские страхи, смерть близких и многое другое.
Я справилась и нашла ответы!
НО это МОИ ответы, и не факт, что они подойдут кому-то еще.
🔹Во-вторых, у меня большой багаж знаний:
два высших образования по психологии, семь лет личной терапии, опыт регулярной супервизии клиентских случаев и множество дополнительных обучений (терапия горя, сопровождение онкобольных, терапия детских травм, тревожных расстройств, все даже перечислить сложно).
НО теория не заменяет реальную жизнь, и в книгах не найти универсальные ответы.
В них только ориентиры, общие закономерности.
🔹В-третьих, у меня приличный опыт работы с клиентами и я накопила много решений как надо.
НО я уже давно поняла, что ЛЮДИ ЛУЧШЕ ВСЕГО УСВАИВАЮТ ИНФОРМАЦИЮ, КОГДА НАХОДЯТ ОТВЕТЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО!
Усилие искать решения внутри себя вознаграждается тем, что человек открывает свой уникальный путь к действию, подходящий именно для его неповторимой жизни.
Это позволяет ему открыть СОБСТВЕННОЕ «правильно».
❓Возможно, в самом вопросе содержится логическая ошибка.
Не существует универсального для всех, единственного "правильного" ответа, а лишь множество вариантов и путей, каждый из которых ведет к уникальному результату.
💎Как же научиться находить свои «правильно»?
Я предлагаю вам рассмотреть это как выбор из шведского стола решений. На мой взгляд, гораздо интереснее самостоятельно выбрать вкусное пироженное, то, что вам действительно принесет удовольствие!
Главное — научиться прислушаться к своим желаниям и потребностям, замечать СВОЙ «голод и аппетит», заинтересоваться собой!
Именно для этого люди, как правило, обращаются к психотерапии!
Психолог Ирина Щепоткина
Автор: Ирина Владимировна Щепоткина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru