⏰Время приготовления
1 час
🥗Ингредиенты
Филе индейки 350 г
Брокколи 500 г
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Оливковое масло 2 ч. ложки
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
Вода 250 мл
👩🏻🍳Приготовление
1. Нарежьте индейку на кусочки. Нарежьте брокколи на полоски. Натрите морковь и нарежьте лук.
2. Разогрейте масло в глубокой сковороде. Обжарьте филе до изменения цвета. Добавьте лук и морковь и жарьте еще 5 минут.
3. Добавьте брокколи. Приправьте солью и перцем. Добавьте горячую воду, накройте крышкой и варите на медленном огне около 30 минут.
🎁 Забирай бесплатный мини-курс, 7 видео уроков по основам нутрициологии в моём Тг канале. Решите проблемы с ЖКТ, лишним весом, нехваткой энергии, улучшите кожу, волосы и здоровье в целом.
Ссылка на канал с рецептами и мини-курсом.
Питайтесь правильно. Приятного аппетита.