Ученые из канадского Карлтонского университета заявили, что удаленная работа может провоцировать раздражительность, чувство беспокойства и одиночества. Они назвали это явление "домашней лихорадкой".
Специалисты опросили 14 человек, работающих удаленно из дома после начала пандемии. В ходе интервью им были заданы вопросы о биографии, изменений в работе, домашнем распорядке, поведении, бюджете. Затем на основе полученных ответов ученые выявили общие для всех позитивные и негативные стороны такого вида занятости. Среди положительных моментов оказались высокая производительность труда, меньшее количество поездок на работу, улучшение общего качества жизни и более здоровое питание.
Но, помимо преимуществ, у удаленки есть и явные недостатки, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Environmental Science and Engineering book series. Они связаны с изоляцией, снижением социального взаимодействия и физической активности.
По словам ученых, длительная работа из дома может спровоцировать так называемую "домашнюю лихорадку", которая проявляется раздражительностью, чувством беспокойства и одиночества. Чтобы избежать подобных проблем, специалисты советуют по возможности поддерживать социальное взаимодействие и высокую физическую активность.
Ранее психолог рассказала, что витамин С, распределение легких дел в течение дня и его приятное завершение помогут легче справиться со стрессом в начале недели.