О том, как я искала проблему в теле, а не в голове.
Всем привет! Меня зовут Наташа, и на этом канале я делюсь своим опытом попадания в тревожное расстройство, историей выхода из него и – самое главное – теми знаниями, которые я, перелопатив кучу источников, сумела добыть в процессе, отсеивая ненужное, неэффективное и даже откровенно вредное и оставляя только самое полезное.
Начало моей истории здесь:
У терапевта
То ли к тому моменту я уже дошла до нужной кондиции (то бишь наконец выстрелил тот самый страх про нервы и язву желудка), то ли раз в год, как та палка, сработала интуиция, но я сразу поняла: допсиховалась. Вот теперь прям точно допсиховалась. Нет, когда у меня начались проблемы с ЖКТ, всяческие боли и вздутия, я, как это водится у нормальных людей, списала все на какой-то там промышленный напиток без сахара, выпитый на ночь, обложилась всяческими сорбентами-ферментами, но – а вот так у нормальных людей, я полагаю, не водится, – одновременно конкретно так перетрусила. «Это оно. Теперь это точно оно. Вот предупреждали же меня!!». Словом, окончилось (или началось?) все в кабинете у платного терапевта, милейшей, с приятным успокаивающим голосом, женщины в возрасте, которую я, столько лет спустя, по-прежнему вспоминаю с теплотой и благодарностью. Потому что она, завидев в своем кабинете мою зеленоватую от страха, с дрожащими губами, физиономию, мгновенно все поняла. И не отправила меня в дальнейшее увлекательное плавание по врачебным кабинетам. «Девочка устала», – сказала она мне. И ждавшей в коридоре моей маме, которую я, в свои тогдашние двадцать один, притащила с собой в качестве моральной поддержки.
Самые необходимые анализы она мне, разумеется, назначила. Несущественные, как у всех, отклонения (а вместе с ними и симптомы) были призваны устранить назначенные ею стандартные препараты – ничего рецептурного, все те же ферменты и иже с ними. И они, справедливости ради, действительно устранили тревожившие меня симптомы. На пару дней. Потому что на третий (нужная кондиция, как мы помним, была достигнута), я умудрилась перепугаться какого-то незначительного, как у любого нормального человека, урчания в животе. Измотанный мозг не замедлил выдать что-то вроде: «Не прошло. Не помогло. Вот теперь точно кранты».
В (почти) свободном плавании
Когда безобидное двухсекундное урчание в кратчайшие сроки разрослось до сильнейших болей, отпускавших только по ночам (к слову – верный признак того, что проблема чисто психологическая!), обратно к терапевту я не побежала. Не знаю, что меня уберегло и удержало от бесконечного хождения по кабинетам (скольких-то там кругов ада, судя по рассказам других страдальцев), но с того достопамятного визита к терапевту я была – не считая пары психотерапевтов – только у невролога. Которая, пусть и другими словами, повторяла – ибо была я у нее не единожды – то же самое, что сказала мне терапевт.
И я, месяца три спустя, все-таки в это поверила. Но просто поверить, к несчастью, оказалось мало. Потому что моим симптомам не было от этого ни горячо, ни холодно: они продолжали цвести буйным цветом, а я продолжала страдать, несмотря на то, что теперь мне был известен «виновник» этих страданий – моя собственная нервная система. И мне только предстояло понять, как мне теперь с ней быть.