Мужчина страдает психическим заболеванием из-за выговора на работе, который он получил более 30 лет назад
Случай, действительно, странный. Можно предположить, что человек изначально был излишне эмоционален, а стрессовая ситуация с выговором только усилила реакцию на недовольство его работой.
В психологии такая реакция называется дезадаптивным поведением
Для понимания, что это такое, сравним реакцию на застарелую обиду с пережевыванием старой жвачки. Постоянно, не вынимая её изо рта, вы жуете и жуете эту, давно потерявшую вкус, отвратительную массу.
Со старыми обидами – то же самое. Пережевывая эту эмоцию и события, которые её вызвали, человек постоянно испытывает отравляющее психику воздействие. Негативные эмоции накапливаются, на них наслаиваются новые жизненные события. Понятно, что накопление негатива разрушает психическое состояние.
Мужчина не сумел справиться с обидой и стрессом. Длительное переживание привело к депрессии, которая усилилась на фоне внутренних психических проблем.
Рассказывая на лекциях о таких случаях, когда трудоголики доводят себя до серьезной болезни, я обычно вижу недоумение слушателей.
Действительно, многие просто не принимают близко к сердцу выговоры и замечания по работе. Что за беда? Не нравится начальнику – переделаем; не правильно – пересчитаем; не вовремя – наверстаем. Да и «фига в кармане» тоже присутствует – на случай, если прилетело несправедливо.
Но и тех, кто перфекционирует и переживает по поводу и без него, тоже достаточно. И у таких трудоголиков очень велик шанс попасть на дорожку, ведущую к депрессии. Такие люди с трудом воспринимают даже конструктивную критику, считая её обидной, задевающей их достоинство, трудолюбие и профессионализм.
Длительный стресс и депрессия, действительно, могут привести к серьезным заболеваниям
Это и болезнь Паркинсона, и болезнь Альцгеймера. Находясь длительное время в негативной обстановке, например, в отношениях с абьюзером, можно сильно повредить свое психическое здоровье.
Не прячьте свои переживания
Если находитесь в ситуации, которая волнует – её надо решать и, по возможности, не затягивая и не рассчитывая, что само рассосется. Сломанная кость срастется в любом случае, но правильно и без последствий - с помощью специалиста.
Вернемся к началу статьи, где мы говорили о мужчине, который довел себя до психического расстройства. Ему следовало бы открыто высказать свое мнение в лицо начальнику. Возможно, пришли бы к единому мнению. Но если нет, то, максимум, что ему бы грозило – это увольнение. Но в данном случае, увольнение не выглядит трагедией. Это, скорее спасение.
Увольте токсичного начальника из своей жизни. Сейчас так миллениалы и поступают, выходя на перерыв и пропадая, даже не забрав трудовую. И знаете что? Они правы! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на тех, кто не ценит вас и ваше здоровье.