Кристин Нефф в своей книге о самосострадании описывает его как: "открытость и сочувствие к своим страданиям, переживанию чувств отзывчивости и доброжелательности к себе, занятие понимающей, неосуждающей позиции по отношению к своим несоответствиям и недостаткам, а так же признание того факта, что личный опыт, является частью общечеловеческого опыта" Более всего в этом высказывании мне откликнулось ".... по отношению к своим несоответствиям и недостаткам.." Мы часто стараемся соответствовать, даже сами того не осознавая. Вымышленному идеалу, придуманной мамой идеальной дочери, компетентному сотруднику и так далее. При работе с самооценкой, нередко слышу-" уверенная женщина себя бы так не повела, значит я неуверенная и слабая"- с грустью говорят клиентки. Пытаться соответствовать... Тяжело как- то звучит. Недовольство собой и глухое стремление быть похожей на красавицу актрису или супер успешную дочь маминой подруги, часто приводит к неврозам и стрессам, а так же разрыву контакта с собой