Все тайное становится неврозом
Невроз - головная боль тех, кто:
- гордо его отрицает
- боится специалистов
- путает психолога с психиатром и психотерапевтом.
Чтобы быть здоровым и жить спокойненько, чтобы не жить с неврозом в обнимку, как с закадычным другом -
достаточно просто навсего сделать это:
- его признать
- признать, что он уже в тебе поселился
- не вчера и не недавно
- что ты нервничаешь
- и не знаешь, ка с ним справиться
- и лекарства уже принимаешь
- и привыкание уже к ним образовался
- и побочка жуткая
- спишь на ходу...память как у старика...внимание как у дошкольника
- а толку чуть.
С лекарствами все понятно - они лишь устраняют симптомы.
С ними невроз поселится навечно!
Не паникуй. Психолог тебе в помощь. Будем зрить в корень - решать проблему психологическим путем, без побочки и рассеянного внимания.
Так вот же: из выше перечисленного списка "достаточно сделать это" - выделяем..выделяем...выделяем...да, правильно: строчку "признать и принять свой невроз" Это самое главное. потому что с этого момента:
он уже не будет качать с тебя тревогу из-за его гонения прочь куда подальше
ну как ты свою частицу тревоги прогонишь, скажи мне на милость?
не возможно - это часть тебя!
есть, правда способ. Но ты же не мазохист и не самоубийца, чтобы: заболеть-сойти с ума или умереть?
вместе с тревогой уйдут и страхи и обидки и много еще чего не нужного
не нужного так надолго (а то и навсегда)
негативные чувства пусть будут, когда тебе будет на это выгода. Вдруг толпа недругов нападет, где же тебе адреналинчика набрать без страха-то?
а в свободное от недругов время - активируй в себе позитивные части: часть чувства уверенности...любви...счастья...интереса...все, что захочешь!
В общем, теперь тебе все по плечу, после такого простого, но от этого, не менее мудрого решения - признания своего невроза.
P.S.
Вот как описывал в свое время невроз великий Фрейд (клиентский опыт):
Фрейд З. Заметки о случае невроза навязчивости. [Крысин]. [Человек-Крыса] (1909) АВТОР: ЗИГМУНД ФРЕЙД · ОПУБЛИКОВАНО 05.05.1909 · ОБНОВЛЕНО 27.11.2024.
Однажды, придя на могилу отца, он увидел, как по могильному холму прошмыгнуло большое животное, которое он принял за крысу. Он предположил, что она появилось из самой могилы отца и только что поедала его труп. С представлением о крысе неразрывно связано то, что она грызет и кусает острыми зубами; но крысы не могут оставаться злыми, прожорливыми и грязными без наказания — их жестоко преследуют и безжалостно истребляют люди, как он сам не раз с ужасом наблюдал. Ему часто становилось жалко этих несчастных крыс. Но он и сам был таким же мерзким, грязным маленьким негодником, который мог в ярости покусать и которого за это страшно наказывали. Он действительно мог найти свое «полное сходство» с крысой. Судьба, так сказать, предъявила ему в виде рассказа капитана стимульное слово для выявления комплекса, и он не упустил возможности отреагировать на это навязчивой идеей....
Автор статьи медпсихолог Татьяна Силаева
Автор: Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru