Ответ элементарен и прост. ПОТОМУ, ЧТО ТЕ, КТО ПИШЕТ О НЕОБХОДИМОСТИ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК, ИМИ УВЛЕКАЕТСЯ.
Мне достаточно просто об этом писать, поскольку я к чистым силовым тренировкам приступил недавно. И не отношусь к тем, кто с детства приучен проводить на спортпрощадке полдня. Да, в детстве был дружен со многими видами спорта, но подтянуться больше 8 раз не мог никогда. Какие-то жимы лежа или становые тяги вообще не делал. Полгода провел в секции тяжелой атлетики, но как только перешли к выполнению базовых упражнений меня от занятий отстранили.
Мне нравилось бежать 5, 10, потом 20 и более километров.
То есть, я не испытывал Никакого желания поднять 100 кг в штанге, или в жиме лежа.
Те, кто увлекается силовыми тренировками, считаю их делом своей жизни, они приверженцы результата, для них важен рекорд. Они никогда не ставят перед собой результат укрепление здоровья.
И только в возрасте почти 60 лет мне «стали заходить» силовые тренировки. Произошло это как-то постепенно. Был небольшой вес, который иногда удавалось снизить, но без экстаза и напряжности. Потом он приходил опять.
Мышц не было никогда, так какое-то выступающее подобие бицепса можно было увидеть. Но не более.
Поэтому захотелось попробовать. И по большому счету через месяц- два силовые тренировки стали «заходить». Нравилось, что сегодня я могу поднять вес двадцать раз, а завтра - двадцать один.
Правда, я никуда не хожу, а бегаю до открытой силовой площадки и упражняюсь на снарядах. Я терпеть не могу «занятия в группе» и «мудрых советов». Предпочитаю доходить до всего сам. Вот в определенный момент дошел и до того, что мне стали нравится силовые тренировки.
А в следующей статье подумаем о том нужны ли в возрасте 40+ силовые тренировки, и стоит ли начинать ими заниматься.