Депрессия или усталость?

Иногда мама не хочет быть мамой.
Иногда не может найти силы умыться.
Иногда с тревогой смотрит на окно.

Депрессия или усталость?

Вообще важно понимать, что депрессия это реальное заболевание, которое в большинстве случаев требует консультации у психиатра и лечения комплексного: и медикаментозная поддержка, и психотерапия.

Что может быть с женщиной после родов.

Процентах в 80, мамы испытывают "бэби-блюз" - эмоциональное снижение после родов. Ведущая эмоция - тоска по прошлой жизни, которую уже не вернуть. Столкновение с новой реальностью.

Ощущается как апатия, плаксивость, подавленность, грусть, перепады настроения. Проходит от нескольких дней до 3 недель.

Можно столкнуться с послеродовой депрессией. Это состояние возникает после родов (сразу или через несколько месяцев) и продолжается дольше месяца, вплоть до 2 лет, но как правило спонтанно заканчивается через 3-6 месяцев. Большую роль тут играет резкий перепад уровня гормонов!

Состояние тяжелее, чем блюз. Уже имеет отношение к депрессивному расстройству и собирает стандартные признаки: потеря интереса, ощущения удовольствия от чего-либо, нарушение сна, питания. Утром - ощутимо хуже. Присутствует заторможенность, тревожность, снижается либидо, сложно сосредоточиться, плаксиво.

Что отличает депрессию от усталости.

Депрессия в целом создаёт безрадостный, тоскливый фон в котором есть тенденция винить себя в бесполезности, терять смысл во всем происходящем. Утрата ощущений повторяется изо дня в день. Любое, даже малейшей действие (ответить по телефону, встать умыться, поесть) требует очень больших усилий и утомляет.

Таким образом:
Усталость - всё нормально, но не хватает ресурсов.

Депрессия - всё плохо и безразлично.

Самое опасное состояние - послеродовой психоз. Редко, но бывает. Нарастает постепенно с ощущения депрессии + включается мнительность, подозрительность, сознание путается, речь теряет логичность, появляется бред, галлюцинации. Могут возникать навязчивые идеи что с ребёнком что-то нет так, что сама женщина больна, что ребёнка подменили. Тёплые чувства переключаются на безразличие и ненависть. Есть большой риск нанесения вреда себе или ребёнку! Лечение нужно в стационаре.

Хочу зафиналить тем, что все эти состояния требуют внимания. Это не капризы и организму действительно не просто после родов. Приглашаю в терапию!

Автор: Марья Сологуб
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru