Каждый ребёнок приходит в этот мир с врождённой потребностью в любви, принятии и заботе. Родительская любовь становится почвой, на которой формируется основа восприятия себя и окружающего мира. Мать или отец — первые фигуры, через которые ребёнок учится понимать свою ценность, узнаёт, что значит быть нужным и любимым. В ранние годы особенно велико обычно влияние матери.
Что происходит, если этой любви не было? Если она была условной, холодной или вовсе отсутствовала? Совершенное отсутствие любви к ребёнку — не самый, конечно, распространённый вариант, но, к сожалению, так бывает. Иногда об этом рассказывают не только выросшие дети, но и матери.
Нелюбимый ребёнок (девочка или мальчик) тогда растёт с ощущением пустоты. Эта пустота иногда будто нашёптывает ему на языке страха: «Если даже мама не смогла полюбить меня, кто тогда сможет?». Такой страх редко осознаётся. В детстве тем более. Он прячется глубоко внутри, но определяет взгляды на себя, на людей и на мир.
Ребёнок, которому не досталось такой необходимой любви и тепла, часто пытается заслужить её. Он становится удобным, послушным, старается быть успешным, идеальным. Ему кажется, что если он будет делать всё «правильно», то, возможно, родители заметят, что он хороший, и полюбят его. Но если это не происходит, внутри рождается опасная для дальнейшей жизни мысль: «Я недостаточно хорош, чтобы быть любимым». Эта мысль становится невидимым, но постоянным спутником человека, влияя на его самооценку, выборы и отношения.
Во взрослом возрасте данный страх может проявляться по-разному. Одни стараются доказать свою ценность через карьерные достижения или материальный успех. Другие выбирают партнёров, которые подтверждают их внутренний страх, вступая в отношения с эмоционально холодными или равнодушными людьми. Кто-то отстраняется от близости, избегая риска снова почувствовать боль отвержения.
Но все эти сценарии объединяет одно: человек продолжает искать то, чего ему так не хватало в детстве — любви, безусловного принятия, сигналов о собственной значимости. И каждый раз, сталкиваясь с трудностями или разочарованием, его внутренний страх усиливается, заставляя снова и снова сомневаться в себе.
В беседе с психологом многие такие уже давно выросшие дети произносят когда-то: «Да кому я нужен (а)? Меня даже мама (или папа) не любил(а)». Звучит грустно, не так ли?
Но…
Можно ли исцелиться? Да, это в большинстве случаев очень даже можно.
Узнали себя в статье? Хотите обратиться к психологу за помощью? Очень полезная затея. Желаю Вам успехов в её реализации!
Ну, а для начала, возможно, стоит осознать, что отсутствие любви со стороны родителей не связано с вашей ценностью. Неспособность мамы или папы дать тепло и поддержку — их личное ограничение, их личная история, а когда-то (хотя не всегда, конечно) и их боль.
Отсутствие любви к вам со стороны матери или отца — не ваша вина и не какая-то ваша недостаточность в детстве. Вы достойны любви просто потому, что вы есть, и этот факт не подлежит сомнению. И были достойны её с самого начала.
Просто так вышло. Вы родились у тех, кто по каким-то причинам оказался не способен дать вам то, что нужно.
Если вы пойдёте в психологическую работу и будете устремлённо двигаться к своим целям, постепенно сможете научиться наполнять себя тем, чего не хватало. Вам предстоит научиться любить себя с теплотой и мудростью.
Любовь к себе — процесс, который начинается с решения небольших личных задач. Каждый раз, когда вы ставите свои потребности на первое место, когда выбираете не соглашаться с тем, что делать не хотите (и этого, правда, не требуют обстоятельства), вы совершаете шаг к исцелению. Да, дорога непростая, но она ведёт к свободе — к свободе от страха быть нелюбимым.
Со временем, когда вы научитесь любить и принимать себя, вы заметите, как меняются ваши отношения с другими. Любовь больше не будет чем-то, что нужно заслуживать. Она станет естественной частью вашей жизни, прекрасным важным дополнением к вашему внутреннему миру.
Вы достойны быть любимым(ой). Независимо от того, что произошло в прошлом, ваша ценность не зависит от чужих поступков или решений. Вы важны, вы нужны, вы достойны. И это истина, которую стоит бережно нести с собой на пути к исцелению.
Автор: Нестерова Лариса Васильевна
Психолог, Очно и Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru