Подростки и эмоциональный интеллект

1. ПОДРОСТКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
   
   Тема эмоционального интеллекта важна для любого человека, но я бы хотела рассмотреть её в рамках подросткового возраста. Моей дочери почти 12 лет(младший подростковый возраст), поэтому мне наиболее актуально.ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?- Это способность распознавать, понимать свои и чужие эмоции, контролировать их, умение справляться с ними, говорить о них. Проще говоря- всё, что связано с отношениями людей.ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ЭИ? Он помогает:*добиваться лучших результатов в учебе(работе)
   *выстраивать отношения (обсуждать, договариваться, идти на компромисс)
   *быть внимательным к себе и чувствам других
   *внимательнее следить за эмоциональным состоянием, а следовательно, и за здоровьем
   *быть более довольным своей жизнью.ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ? - От врождённой предрасположенности и естественно от среды(воспитания) куда ж без неё.Важную роль играют родители(как всегда, впрочем, в психологии). Если они учат ребенка распознавать свои чувства и окружающих, понимать, откуда они берутся и что значат -у него больше шансов вырасти внимательным и чутким человеком. Люди с низким ЭИ чаще имеют проблемы в общении, потому что не всегда могут понять чувства других людей(и свои).
   
   Подростки, в чьих семьях говорить об эмоциях, чувствах, страхе не принято(не возможно) не способны сами определять точно, что с ними происходит(какие подавляются чувства, потребность), так как развитие ЭИ, которое идёт в детстве- там и остается.
   
   Все мы знаем, что с рождения ребенку присущ огромнейший спектр различных эмоций и чувств. Маленький ребенок делает это через плач, пока другие способы ему недоступны. Родители помогают ему знакомиться с миром, обучают его, как определять и понимать свои переживания(в идеале).
   
   Если же в раннем детстве, когда ребенок испытывал страх, стыд, боль не называли что это, или же подавляли его, то у ребенка формировалась картина, как делать не надо, "плохих" чувств, которых надо избегать или контролировать. Когда дочь была маленькая- я не знала об этом тогда. Да и не могла знать, т. к. сама выросла в такой семье.
   
   Затем ребенок растёт, сталкивается с разными проблемами, которые он не может решить самостоятельно, потому что так и не изучил свой внутренний мир эмоций. Отсюда появляются разные мысли про ненужность, одиночество и т.д.
   
   Подростковый возраст связан с возникновением самоанализа, появлением интереса к своим переживаниям, стремлением к самоутверждению, сравнением себя с другими, увеличением социальных связей.
   
   Подростки с низким ЭИ более склонны к агрессивному поведению(например, к буллингу сверстников). Ещё одним минусом низкого эмоционального интеллекта является то, что это повышает риск развития депрессии и других психических расстройств, зависимости от разных веществ.
   
   Для подросткового возраста характерно то, что взрослые теряют свой авторитет, подросток становится более скрытным, замкнутым, при этом он взаимодействует со сверстниками посредством социальных сетей и чатов. Теперь у них есть доступ к огромному количеству информации. Но если раньше я в своё время была на улице, после школы или кружке, мы общались, знали кто живёт в соседних домах из сверстников, то сейчас совсем другая картина.
   
   Так же подростки предпочитают разные компании(не всегда приятные), потому, что им важно ощущать себя частью этого общества, важно быть принятым. А эмоциональная сфера ведь их неустойчива, они часто не понимают, что с ними происходит.
   
   Хочется верить, что измениться что-то в лучшую сторону и об ЭИ будут говорить в школах, проводить занятия, вместо ненужных некоторых предметов, чтоб создать благоприятную обстановку, привлекать их в совместную деятельность. А пока этого нет- надо начинать с себя, развивать ЭИ у себя, помогать ребёнку (дочь у меня ходит на терапевтическую группу для подростков), стараться не потерять контакт и быть рядом.

Автор: Крылова Ольга Павловна
Специалист (психолог), Гештальт- психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru