Не знаю, насколько я могу говорить за всех, но у меня и многих знакомых мне женщин, год, помимо привычных сезонов, очень давно делится еще и на два глобальных периода – худеем к лету и худеем к Новому году. Очень забавно, конечно, это все, потому что каждый раз кажется, что вот именно сейчас ты заряжен как никогда, а значит, что все обязательно получится. У кого-то действительно получается, кто-то заходит на новый круг каждый раз, но, в целом, это уже привычка.
Лет десять назад, когда марафоны похудения только начинали набирать популярность, мы с девочками создали группу, где метолом проб и ошибок устраивали свои похуделки. Было очень весело и интересно, кстати, особенно при условии, что опыт такой у всех тогда был первым. Мы делали фото и замеры, придумывали игровые задания, устраивали конкурсы, а победитель получал денежный приз за наибольшее количество сброшенных килограммов. Но так как знаний о правильном похудении тогда было не особо много, мы жадно хватали все, что подкидывала нам всемирная паутина.
Наверное, именно тогда я попробовала большую часть способов похудения. Потому что, когда все выступали за какой-то движ, грех было не присоединиться. А давайте неделю не будем ужинать? – а давайте! А что, если питаться только белковой пищей? Звучит интересно! Кто хочет вместе не есть двое суток? Яяяяяя! А еще мы жгли листочки с надписью количества лишних килограммов, пили какие-то отвары, делали заговоры на убывающую луну и брали аскезы. Сумасшедшее времечко, но вспоминаем мы его сейчас с ностальгией. Кстати, из человек тридцати, которые участвовали с нами во всех этих штучках, похудела и сохранила свой вес до сих пор только одна. И метод ее был…подсчет калорий. Да, вот так банально, никаких заговоров. Тот случай, когда не надо изобретать велосипед и выбирать какие-то неведомые пути, все уже давно придумано за нас. И, чаще всего, волшебной таблетки нет, даже если найти её очень хочется.
Сейчас мы тоже периодически устраиваем такие похудашки на срок, правда уже несравненно разумнее подходя к вопросу. Всё же обилие информации позволяет заиметь какую-то нормальную базу и понимание, что работает, а что может навредить. А ещё это действительно помогает мобилизовать усилия, потому что некоторым оказывается сложно именно начать, а некая публичность позволяет взять себя в руки. Я обычно такое практикую, чтобы не сойти с ума от своей же вседозволенности, которую подразумевает мне общий выбранный период длиной в год. Это достаточно большой срок, в котором можно немного потеряться, теша себя мыслью, что впереди еще много времени. Так что свою историю в предыдущих статьях я обозначила, а значит самое время немного установить дедлайны.
Я пойду по классике и возьму период в сто дней, потому что это красиво, кругленько и удобно для подсчета. По классике же я начну с понедельника. Хотела сначала дождаться первого числа, но не хочется терять запал, пока он есть. В намеченные цели ставлю – 15 килограммов за этот срок. На фоне заманчивых громких призывов из серии – похудей на десять килограммов за неделю! – это может и не так много, но зато будет и не нервно, и вкусно, и кожа успеет подстроиться, что для меня важно. Даже самой интересно, какой в итоге будет цифра, и с вами я, конечно, поделюсь.
В понедельник сделаю фото весов и замеры, а потом каждую неделю буду скидывать недельный рацион, рассказ о том, что делала, и циферку, которая за это время с меня сминусилась. Будет у меня проект имени меня, мне нравится. Главное, что все вложения в него точно окупятся. Если вам тоже нужно, то воспримите это как знак начать, если нет, то, надеюсь, мы просто интересно проведем время. В любом случае, у меня большие ожидания на эту сотню дней 💜