Проблемы с выпадением волос, которые раньше считались исключительно возрастными, сегодня все чаще затрагивают молодежь, включая подростков. Врачи связывают это с комплексом факторов – от генетической предрасположенности до стресса и неправильного питания.
Причины облысения
1. Генетическая предрасположенность
По словам Татьяны Гайдиной, кандидата медицинских наук и доцента кафедры дерматовенерологии Пироговского университета, главной причиной раннего облысения у мужчин остается наследственность. Ген андрогенной алопеции, расположенный на 20-й хромосоме, определяет потерю волос независимо от уровня тестостерона. «Мало волос не всегда означает много тестостерона», — подчеркивает эксперт.
2. Стресс и его последствия
Современные подростки живут в условиях постоянного стресса, вызванного перегрузкой информацией, учебой и социальным давлением. Татьяна Егорова, врач-дерматолог и трихолог, отмечает, что организм одинаково реагирует на стресс, независимо от его причины: «Через два месяца после сильного стресса начинается выпадение волос».
Молодые люди часто прибегают к антидепрессантам, которые, по словам Егоровой, также могут вызывать алопецию как побочный эффект.
3. Неправильное питание
Татьяна Романенко, врач-терапевт, подчеркивает, что дефицит железа, витаминов группы B, D и меди, вызванный несбалансированным питанием, напрямую влияет на состояние волос. Употребление фастфуда, богатого жирами и углеводами, нарушает гормональный фон, что особенно опасно для подростков в период роста и развития.
4. Болезни и сезонные факторы
Облысение может быть связано с проблемами щитовидной железы или последствиями перенесенных инфекций, таких как COVID-19. Виктория Толстоносова, врач-трихолог, отмечает, что сезонные изменения, такие как снижение светового дня и похолодание, тоже влияют на выпадение волос из-за сужения сосудов кожи головы.
Тенденция к «омоложению» облысения стала заметной за последние 20 лет. Если раньше первые признаки алопеции у мужчин появлялись после 25 лет, то сейчас врачи фиксируют случаи уже в 16-18 лет.
«Поколение Z взрослеет быстрее, но психически оно часто оказывается не готово к нагрузкам, которые несет современный ритм жизни», – отмечает Татьяна Егорова.
Меры профилактики
Чтобы избежать или минимизировать риск раннего облысения, эксперты рекомендуют:
- Соблюдать сбалансированное питание. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами – авокадо, киви, рыбу, яйца, орехи и зелень.
- Следить за состоянием здоровья. Регулярно проверяйте уровень железа, витамина D и гормонов щитовидной железы.
- Избегать стресса. Практикуйте техники расслабления – медитацию, прогулки на свежем воздухе или занятия спортом.
- Защищать волосы. Используйте головные уборы в холодное время года и увлажняющие средства для кожи головы.
- Проверять выпадение. Для проверки состояния волос можно провести простой тест. Возьмите небольшую прядь (примерно 50-100 волосков) в области висков, зажмите ее между пальцами и слегка потяните вниз или в сторону. Повторите то же самое с прядью на макушке. Если после этого в ваших руках остается более 5-7 выпавших волосков, это может указывать на проблему с выпадением волос и может послужить поводом обращения к врачу.
К кому обращаться?
При первых признаках выпадения волос или залысин важно записаться на прием к трихологу. Он проведет обследование, включая анализы крови и диагностику кожи головы, чтобы выявить причину проблемы и назначить лечение. Если алопеция связана с дефицитом питательных веществ или заболеваниями внутренних органов, может понадобиться консультация терапевта или эндокринолога. Если врач назначил медикаментозное лечение, в приложении «АптекаМос» можно выбрать и заказать необходимые препараты – в ближайшей аптеке или подешевле в другой.
Раннее облысение – это не приговор. При своевременной диагностике и коррекции факторов риска рост волос можно восстановить. Главное – не игнорировать проблему и обратиться за помощью к специалистам.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
👉 Читайте нас в Телеграме: @AptekaMosRu. Там интересная инфографика
