Вам не обязательно находиться в состоянии абсолютного спокойствия всё время. Это история про баланс. Когда вы двигаетесь, неизбежно возникает хаос, и именно благодаря ему вы восстанавливаете равновесие. Жизнь – это разнообразие: где-то мы спешим, где-то замедляемся. Главное – уметь регулировать этот ритм в зависимости от своих ценностей, потребностей и ситуаций.
Что такое океан спокойствия?
Это не постоянное безмятежное состояние, а умение балансировать. Когда появляется хаос, важно не бояться его, а научиться приводить своё внутреннее состояние в гармонию. Океан спокойствия – это не место, где вы «удерживаете» себя в покое изо всех сил (это, наоборот, станет конфликтом с собой и новым неврозом). А это ваш навык осознанно возвращаться к равновесию. Возвращать свои чувства, мышление в равновесие, в гармонию. Делать для себя опорой свой гармоничный внутренний мир. Тогда вы и думаете лучше, и чувствуете, и видите ситуации с разных сторон, для вас открывается много возможностей.
Если вы научились создавать баланс в чувствах, действиях и отношениях, вы сможете быстро восстанавливать гармонию в любых ситуациях. Именно это умение – ключ к глубокому, устойчивому спокойствию-равновесию.
Вам знакомо чувство, когда баланс нарушен? В отношениях, в делах, в жизни? Мы часто ощущаем хаос, но не знаем, как с ним справиться. Начинаем бегать, метаться, хвататься за всё – то за людей, то за свои боли, то за свои мысли…
Ответ прост: учитесь чувствовать баланс. Умение восстанавливать равновесие в любых сферах жизни – это ваша внутренняя опора и путь к счастью.
А для тех, кто хочет обрести гармонию в отношениях и жизни, я хочу сообщить, что совсем недавно стартовал мой курс «Как выстроить взаимность в отношениях. Баланс брать/давать». На курсе я поделюсь практическими инструментами для восстановления баланса и создания счастливой, гармоничной жизни.
Не откладывайте на потом – начните путь к своему океану спокойствия уже сегодня!
Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин