"Ребенок гость в твоем доме. Накорми, выучи и отпусти".
Ну вот и выпорхнули деточки из родительского гнезда...
А давно ли, кажется все было - первая улыбка, первый шаг, первое слово «мама», первый зубик, первое «я сам», первый школьный звонок...
Как быстро все пролетело. Ребенок вырос и стал взрослым. И теперь уже не надо вести его за ручку в детский сад, не надо встречать с занятий, высиживать с ним часами в поликлинике... много чего теперь не надо.
Как много в жизни родителей, а в первую очередь, матери, связано с ребенком... Повседневные заботы и хлопоты, переживания и бессонные ночи, счастье и радость, гордость, любовь наполняющие материнское сердце...
А теперь ребенок вырос, оперился, стал на крыло и полетел в свою взрослую жизнь...
Когда дети уходят, родители остаются одни.
Синдром опустевшего гнезда – это кризис родительства, связанный с моментом, когда единственный или младший ребенок в семье покидает дом отца и матери.
Этот период является наиболее острым и болезненным для родителей. Теперь не надо делать многое из того, что до сих пор было привычным и понятным.
Родители могут чувствовать себя одинокими и потерянными, так как их привычный распорядок жизни и роли в семье меняются.
Они могут испытывать чувство потери и грусти, когда их дети покидают родительский дом, чувствовать, что теряют вместе с ними и часть самих себя.
Родители могут испытывать страх и беспокоиться о благополучии своих детей, особенно, если чувствуют, что дети недостаточно самостоятельны и еще не могут обеспечивать себя сами.
Они также могут бояться, что их дети забудут о них, что теперь их отношения с детьми изменятся.
Родители могут скучать по тому времени, когда их дети были маленькими и жили дома. Они могут испытывать ностальгию по дням, проведенными ими вместе с детьми, и по тем близким отношениям, которые у них были раньше.
Переживания родителей теперь связаны с чувством своей ненужности, кричащей пустоты в доме, какого-то отчуждения, а вместе с ним утраты жизненного смысла и многого, что еще недавно было таким важным.
Особенности синдрома опустевшего гнезда.
Тяжелее всего сепарацию детей, разлуку с ними переживают матери.
На эмоциональное состояние матери могут влиять различные психологические и социальные факторы.
Кризис усугубляется и затягивается в ситуации, когда попытки сепарации происходят с детьми, которые не стали самостоятельными финансово и психологически. Мать может испытывать потребность в защите, опеке, поддержке ребенка.
Наслоение жизненных кризисов, когда у женщины социальная ситуация меняется сразу в двух значимых сферах: и на работе, и в семье. Она утрачивает не только профессиональную принадлежность, уходя на пенсию, теряется ее роль востребованного специалиста, но одновременно и роль мамы претерпевает серьезные изменения..
Одиночество и отсутствие супруга усугубляют состояние женщины, все тягостные эмоциональные периоды, переживания затягиваются. Ей не с кем разделить трудности утраты своей прежней роли, не на кого переключить свою заботу, не с кем провести появившееся свободное время.
Если в семье присутствует холодность и отстраненность, либо повышена конфликтность между супругами, отъезд ребенка из дома переживается ими более тяжело. Очень часто в этот период проблемы в отношениях мужа и жены обостряются.
Потеря смысла жизни, обесценивание семьи и охлаждение отношений между супругами - все это негативно сказывается на жизни семьи, на эмоциональном и психологическом состоянии супругов.
Прежняя социальная модель семьи становится для них неактуальной, а новая модель семьи еще непонятна...
Если женщина до этого времени была полностью поглощена заботами о семье, о детях, то она тяжелее переживает разлуку с детьми. Ригидность, недостаток гибкости в поведении (в психике) лишь ухудшают ее состояние.
Традиционные ценности, проявляющиеся в семейных отношениях, ориентируют женщину на эмоциональную и бытовую заботу о детях и муже.
Сепарация же взрослых детей, часто усугубляемая проблемами в отношениях с мужем может вызывать у нее ощущение пустоты, своей ненужности, бессмысленности жизни.
Синдром опустевшего гнезда может быть трудным временем для родителей, но важно помнить, что это временное чувство.
Умение найти себе достойное занятие, хороших друзей, полезные увлечения – мощный ресурс для победы над кризисом.
Синдром опустевшего гнезда - экзистенциальный кризис, который требует серьезного пересмотра своих жизненных целей, своих отношений с окружающими, своего образа жизни.
Выходом из кризиса становится освоение других жизненных сфер, таких как работа, спорт, хобби, супружество. Наступает пора мощного обновления и новой жизни.
Очень часто у супругов наступает новый романтический период в их жизни, когда они могут позволить себе многое из того, чего не могли, в силу обстоятельств, позволить себе раньше, загруженные постоянными заботами о семье и о детях... Время, когда жизнь только начинается...
Ирина Владимировна Ахраменко
СПБ, январь, 2025
Автор: Ахраменко Ирина Владимировна
Психолог, Практический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru