В жизни каждой пары после периода влюблённости, когда мы видим свое отражение в другом, а значит, видим только лучшие черты, наступает период, когда мы начинаем замечать отличие другого, его инаковость, несовершенство.
Когда пелена влюблённости постепенно спадает, мы обнаруживаем, что у другого может быть свое мнение, что другой может иметь свои собственные желания и устремления.
В этот момент у нас может появиться раздражение на нашего избранника.
За то, что он оказался не таким, как мы его видели в начале отношений, отличным от того, в которого мы влюбились.
Сквозь завесу идеализации проступают черты реального человека.
Этот переход может быть достаточно болезненным и травматичным для пары. Приходится очень много прояснять.
Прояснять обиды, прояснять ожидания, прояснять разнообразные ситуации, в которых другой человек поступил по-другому, не так, как мы ждали.
Эти разговоры очень сильно выматывают, они требуют большого количества времени и внутреннего ресурса.
Когда-то я пробовал подавлять свои чувства и молчать. Но не проговоренное оставалось в фоне, и проявлялось позже в обидах, оказывая влияние на отношения с близким человеком.
Я пытался проговаривать свои ощущения и ситуации с человеком, но понял, что это занимает колоссальное количество времени и эмоционального ресурса.
А ещё не всегда сразу понятно самому, что же так тебя задело, да и другой не всегда готов пускаться в эмоциональные исследования.
Мне очень понравилось решение П.Кавалери, которое он приводит в своей книге «Дар прощения» (о ней я уже писал в одном из предыдущих постов).
Он предлагает подарить другому множественное прощение за все ситуации, в которых он оказался «не таким».
Подарить другому возможность быть собой.
Прощение позволяет лучше почувствовать другого, направить свой вектор внимания к партнёру.
Значимость подобной направленности друг к другу подтверждается исследованиями, которые показали, что пары со стабильными отношениями ставят на первый план отношения с партнёром, избегая негативных или агрессивных суждений.
«Любые отношения между человеческими существами могут продолжаться и положительно развиваться, только если партнёры выражают «преданность», т.е. способность признавать законное отличие другого, прощать его инаковость, дарить ему свое гостеприимство и радушие».
На мой взгляд, такой подход помогает, с одной стороны, сэкономить огромное количество ресурсов, а с другой стороны - распознать истинную красоту партнёра и наших с ним отношений.
Поделитесь, пожалуйста, как Вам удается принимать неидеальность партнера?
#прощение #коммуникация #отношения #психология