Удовлетворение — главная эмоция у человека, я уверена. Оценивать то, что есть, и наслаждаться! Вот что важно прокачать сейчас)
Когда я говорю об эмоциональном интеллекте, я всегда говорю о том, что это навык, который мы прокачиваем. Сначала вы можете определить у себя 1, 2, 3, 4 эмоции, часто базовые. Но как только вы начинаете это практиковать, у вас появляются оттенки эмоций. Самые сложные для меня эмоции — это удовольствие и удовлетворение!
Удовольствие — то, что мы лучше и чаще умеем испытывать, когда..
выпили вкусную чашку кофе или провалялись весь день в кровати без зазрения совести, а может быть, посмотрели крутой фильм в кинотеатре.
Удовлетворение — это когда мы довольны тем, что есть, даже если это не что-то из ряда вон выходящее. Например, я спокойно провела планёрку без лишних эмоций, мы договорились с ребёнком, что он пойдёт в садик сегодня в этом комбинезоне, или с мужем мы проговорили сложный вопрос про деньги без повышенных тонов.
Именно это для меня про удовлетворение.
"Быть богатым значит быть удовлетворённым, оценивать то, что есть, и наслаждаться этим", - такую фразу я услышала от одного своего знакомого инвестора.
Я согласна, потому что слово "богатство" вообще не приравнивается к какой-либо цифре. Слово "богатство" можно услышать от разных людей применимо к 100 000₽ или 100 000$, и разброс тут бывает очень разный. Поэтому испытывать удовлетворение, ценить то, что есть, и радоваться этому, наслаждаться, не требовать от себя большего — наверное, самый классный навык, который важно было бы прокачать.
Именно об этом навыке я говорю в рамках отношений со своим партнёром, отношений с собой и отношений с деньгами. Как только вы научаетесь ценить то, что у вас есть: те отношения с мужем или женой, которые у вас есть -не идеальны, со скандалами, претензиями, конфликтами и спорными моментами. Те отношения с собой, где вы где-то не высыпаетесь, где-то позволяете другим нарушать ваши границы, где-то позволяя себе валяться в ванне без зазрения совести, отношения с деньгами, где вы радуетесь и 100 рублям, заработанным в лотерее, и 100 000 тысячам, которые получили от нового проекта.
Именно эти эмоции я рекомендую развивать своим клиентам, именно на этот маячок в отношениях я предлагаю равняться.
