Найти в Дзене
Собираем на квартиру

Экономное питание на 238 руб в день. 22 января

Среда - а значит, завтракаем сегодня боулом.

В основе боула - киноа (сварила накануне вечером). Добавки: сыр фета, яйцо 5-тиминутное, малосольная нерка, огурец, оливки, кунжутное масло.

И, как обычно, чашечка эспрессо, а к нему - манго

-2

На обед доели суп с форелью, на десерт - творожок. Очень вкусные эти творожки из Вкусвилла, почти не сладкие 👌

-3

Ну и потом, как обычно, чашечка кофе, сыр, мандарин и манго. Сыр из Перекрестка - качотта с лисичками и жареным луком. Вкус никакой 🤔Я так надеялась на яркий вкус такого сыра, но нет, название интереснее, чем реальность.

-4

На ужин пожарила домашние колбаски из свинины, был готов винегрет. И после ужина еще по стакану кефира выпили.

-5

БОУЛ