Все слышали о «норме» — 2 литра воды в день. Но на самом деле это правило подходит не всем! Потребность в жидкости зависит от возраста, активности, климата и состояния здоровья. 💧 Важно помнить: 🫧 Воду мы получаем не только из напитков, но и из еды. 🫧 Для некоторых людей избыточное количество воды может быть вредным. 🫧 Особенно важно следить за гидратацией пожилым людям, ведь чувство жажды с возрастом снижается. Пейте воду с умом и ориентируйтесь на потребности своего организма! #долгожитель #вода #2литраводы #здоровье #здоровьепожилых #пансионат #домпрестарелых #молодость
Все слышали о «норме» — 2 литра воды в день. Но на самом деле это правило подходит не всем! Потребность в жидкости зависит от возраста, активности, климата и состояния здоровья.
💧 Важно помнить:
🫧 Воду мы получаем не только из напитков, но и из еды.
🫧 Для некоторых людей избыточное количество воды может быть вредным.
🫧 Особенно важно следить за гидратацией пожилым людям, ведь чувство жажды с возрастом снижается.
Пейте воду с умом и ориентируйтесь на потребности своего организма!
#долгожитель #вода #2литраводы #здоровье #здоровьепожилых #пансионат #домпрестарелых #молодость