Низкое артериальное давление, или гипотензия, у пожилых людей — это распространенная проблема, которая может значительно ухудшить качество жизни. Обычно людей беспокоит повышенное давление. Если его значение ниже 120/80 мы часто не задумываемся, что слишком низкие значения тоже несут угрозу здоровью.
Гипотензия диагностируется, когда показатели артериального давления опускаются ниже 95/60 мм рт. ст. Рассмотрим основные причины этого состояния и методы его коррекции.
Причины гипотензии у пожилых людей
- Возрастные изменения сосудов: С возрастом сосуды утончаются и теряют эластичность, что приводит к снижению их тонуса и, как следствие, понижению давления.
- Сердечно-сосудистые заболевания: Инфаркт миокарда, сердечная недостаточность — самые частые причины.
- Эндокринные расстройства: Недостаток гормонов, таких как адреналин, гормоны щитовидной железы или надпочечников, способствует развитию гипотензии.
- Прием медикаментов: Некоторые лекарства, включая мочегонные, альфа- и бета-адреноблокаторы, некоторые препараты для лечения болезни Паркинсона и другие лекарства, могут снижать артериальное давление. Список достаточно велик, и надо учитывать индивидуальные особенности.
- Дефицит железа и анемия: Недостаток железа приводит к анемии, которая также может вызывать гипотонию.
- Обезвоживание и недостаточное употребление жидкости: Дефицит воды в организме ведет к понижению давления.
Симптомы гипотензии
Наиболее распространенные симптомы:
- Головокружение и предобморочное состояние.
- Усталость и слабость.
- Ощущение холода в руках и ногах.
- Темные пятна перед глазами.
- Проблемы с концентрацией и координацией.
- Ухудшение качества сна.
- Внезапное недомогание при изменении положения тела.
Когда и как следует поднимать давление
Поднимать давление у пожилых людей необходимо в случаях, когда это состояние вызывает значительные неудобства и угрожает здоровью. Вот несколько методов, которые могут помочь:
- Употребление соленых продуктов:
Соленые огурцы, кусочек селедки или ломтик сыра могут помочь повысить давление. Однако важно помнить, что злоупотребление солью может привести к проблемам с сердцем, особенно у людей с хроническими заболеваниями. - Увеличение потребления жидкости:
Чистая вода увеличивает объем крови в организме. Можно слегка подсолить воду или заменить фильтрованную воду на минеральную. - Физическая активность:
Выполнение легких упражнений помогает улучшить кровообращение. Это могут быть простые движения, такие как наклоны, махи руками, вращение стоп. Важно избегать чрезмерной нагрузки. - Избегание длительного нахождения в неподвижном положении:
Длительное сидение или лежание может замедлять кровообращение. Рекомендуется вставать, потрясти руками, помахать ногами, выполнить наклоны, чтобы стимулировать кровоток. - Массаж ушных раковин:
Энергичное массирование ушных раковин ладонями может помочь улучшить кровообращение и повысить давление.
Когда вызывать скорую помощь
В некоторых случаях требуется немедленная медицинская помощь. Признаки, указывающие на необходимость вызова скорой помощи:
- Поверхностное дыхание.
- Потеря сознания.
- Боли в грудине.
- Спутанность сознания.
- Сильное головокружение.
- Слабый или учащенный пульс.
- Бледность кожи.
- Снижение артериального давления, несмотря на предпринятые меры.
- Липкий, холодный пот.
Эти симптомы могут свидетельствовать о наличии острой гипотензии. При их появлении нужно вызывать скорую. Такое состояние угрожает жизни и не надо ждать когда «само пройдет».
Заключение
Низкое давление у пожилых людей — это серьезная проблема, требующая внимательного подхода и своевременного лечения. Важно не только знать причины этого состояния, но и уметь правильно реагировать на его проявления. Регулярное наблюдение у врача, соблюдение рекомендаций по образу жизни и своевременное обращение за медицинской помощью помогут поддерживать артериальное давление в норме и улучшить качество жизни пожилых пациентов.
Если вам или вашим близким нужна помощь в реабилитации после перенесенного заболевания или травмы, обратитесь в нашу сеть центров "Доброта". Наши специалисты имеют многолетний опыт реабилитации пожилых людей, ухода за ними и подготовки к предстоящим операциям. Посетите наш сайт или позвоните по телефону: 8(495)136-97-87 и выберите наиболее подходящий пансионат нашей сети.
Статьи нашего канала носят информационный характер и не могут служить руководством по диагностике или лечению. Следует обращаться за консультацией к врачам и выполнять их рекомендации.