ВОДА. КАЛЬЦИЙ В ОРГАНИЗМЕ: ЗА И ПРОТИВ.
Воду, что пили долгожители, отличает малое содержание катионов кальция, она очень мягкая. В ней всего 10-20 мг/л кальция. Это в в несколько раз меньше принятой медициной нормы. А в крови долгожителей всего 5 мг кальция на 100 г крови. А в нашей с вами крови-до 12 мг. Казалось бы, подумаешь какие-то 7 г разницы...
Питьевая вода взятая в реках, плюс подземная вода, кальциевые. Спорить не будем, кальций конечно нужен организму. О пользе его пишут в рекламах много и охотно-это большие деньги, бизнес. Многие болезни лечат всякими препаратами кальция, в т.ч. артрозы и остеопорозы, почки забитые камнем. Ну, и? Вылечили, исчезли эти болезни? Как бы не так...
Пейте молоко-в нем как раз дневная норма 1000мг/сутки. Реклама молочки и рекомендации врачей делают свое дело. А вот на Западе врачи разобрались, что сколько кальция не принимай , больным только хуже. Во многих странах уже ввели норму 350 мг/сутки, причем на молочку приходится меньшая часть, а большая из растительной продукции. Получается большую часть кальция мы выбрасываем из организма походом в туалет. Наверное, суточной нормой получаемой пищей и водой является 400 мг в сутки...
В былые времена молоко своей доступностью, особенно в деревнях, выручало население. Моя бабушка рассказывала, что когда ее мужа, моего деда, сослали в Забайкалье в 30-е годы прошлого века их спасла от голодухи корова, которую они там приобрели. А мы и сейчас по укоренившейся привычки покупаем молочку. До недавнего времени я за сутки выпивал 1-2 стакана кефира или ряженки, плюс любил поесть твердый сыр и долить молока в кофе. Только употребляемая мною молочка уже превышала установленную норму в 1000-1200 мг/сут. А кальций в мясе и растительной пище, в питьевой воде?...
Продолжение следует.
Всем добра и долгих лет жизни!
Подписывайтесь, ставьте лайки.