В жизни важно поддерживать баланс

Это касается всех сфер и областей нашей жизни. И от соблюдения баланса зависит наше состояние и ощущения. Сегодня рассуждаем об этом.

Кто проходит процесс самопознания или пытается понять окружающий его мир, сталкивается с обилием противоречий и крайностей. Когда мы углубляемся в познание какой-либо области, мы часто не видим всей картины, и то, что мы считали чем-то непонятным и ненужным внезапно может обрести ценность. Что-то нам может казаться важным, может устареть и кануть в Лету.

Да, когда мы начинаем себя узнавать и развивать, мы порой хотим избавиться от своей вспыльчивости/раздражительности/злости. Однако в процессе понимания себя, мы приходим к тому, что кажущееся "неприятным и ненужным" проявлением характера может помочь в защите собственной личности и границ. И мы уже смотрим на свои недостатки как то, что может пригодиться. Следующей мыслью идёт то, что наша задача - узнать, на что мы способны, что в нас есть и научиться управлять собственным богатством. Ни больше, ни меньше. А именно - соблюдать баланс проявления всего, что у нас есть.

Другими словами, если мы рассматриваем сферу самопознания, то нам важно узнать свои проявления характера и личности и научиться ими пользоваться - регулировать бегунок на шкале проявления того или иного качества.

Ещё одна важная сфера, где важен баланс, это соотношение трудовой деятельности и личной жизни. Многие люди преследуют множество целей и задач, откладывая на потом свою жизнь, посвящая всё своё время и ресурсы деятельности. Но порой сталкиваются с тем, что организм может начать тяжело болеть, у кого-то проседают отношения с домочадцами, или помимо работы у человека ничего не остаётся, и выйдя на пенсию, он медленно угасает. Чтобы не было такого, наблюдайте за своим балансом, старайтесь развивать все важные для себя сферы. Про здоровое ощущение жизни и распределение в сферах писал психолог Пезешкиан. Кому интересно, можете ознакомиться с его трудами.

Также огромная область, где нам часто не хватает придерживаться баланса - это отношения с людьми. У нас у многих идёт перекос. Кто-то больше отдаёт во взаимоотношениях, а кто-то больше получает (последнее объяснимо популярностью мысли того, что мы должны любить себя и ценить то, что нам даётся, однако важно помнить о том, что порой наши близкие и дорогие нам люди также нуждаются в поддержке и заботе). Так вот, если вы ощущаете, что даёте другим слишком много, переключайте внимание на себя, чтоб подтянуть баланс. А если вы наоборот в последнее время больше полагались на блага других, можете немного делиться своим вниманием и ресурсами с теми, кто вам важен.

Мир в целом стремится к равновесию, поэтому и нам с вами важно соблюдать внутренний баланс всего, что у нас есть, чтобы чувствовать спокойствие и гармонию.

Автор: Карх Яна Александровна
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru