Бережное отношение - вот что характеризует здоровую близость. "Я не должен быть источником боли для любимого человека".
Это основной принцип здоровых отношений, если так относятся оба.
Если партнер мучает тебя своими словами, поступками, невниманием к твоим болям, значит, ему не болит, когда болит тебе. Это очевидно. Если он, видя твою боль, продолжает игнорировать твои чувства и эмоции, это как минимум говорит о его равнодушии. А тем более если речь идет о верности. А еще конкретнее, об изменах.
Начну издалека.
Около 70 процентов обращающихся ко мне клиентов, это люди которые находят меня с конкретным запросом, касающегося темы "психосоматика" и нашедшие меня по моим статьям на волнующую их тему. Но есть и другие. Они приходят по рекомендации моих клиентов. Из этой категории половина все же перед тем, как обратиться наводит справки и читает меня (обычно эти люди имеют в прошлом опыт работы с психологами), другие обращаются, и понятия не имеют с чем и как я работаю и вообще плохо представляют чем им может помочь психолог/психотерапевт. Честно, я неохотно и редко берусь за третий вариант.
Почему неохотно, потому что берешь в терапию взрослого человека с историей, а уровень рефлексии и саморегуляции низкий. Психологических знаний ноль. И появился он не потому, что это его осознанный выбор, но потому, что уже не знает как быть, близкие устали и перепоручили специалисту. Бывает и в таком случае хороший терапевтический эффект, но в тех случаях, когда психика клиента еще не полностью просела и когнитивные данные у клиента в норме.
В общем, клиентский случай который опишу, не из легких.
Клиент:
Женщина. 37 лет. Не замужем, но в отношениях три года. Детей нет. Красивая, два высших, русская (бывшая москвичка), страна проживания США с 2009. По образованию (экономист) не работает, но есть доход от сдаваемых в Москве квартир. Творческая, но не развивается.
Психологический портрет:
Очень много думает. Умная, но не может пользоваться умом так, чтоб он служил ее благу. Мысли разрушительные и не перспективные 90% времени. Картина мира мрачная.
Низкая самооценка, до неприятия никаких своих сильных качеств и особенно тела.
В анамнезе: булимия, несколько операций на внешность, депрессии, панические атаки, частые травмы.
Хотя сложена великолепно в свои 37 успела "исправить" нос, глаза, грудь, пупок, половые губы. Понятно, что брови, губы, лицо, волосы в постоянной доработке и не шуточной. Все подкалывается, прошивается золотыми нитями, наращивается и т.д.
Растерянная по смыслам жизни. Нет стержня. Мечется от одной философии к другой. От пути спасения (веры в Бога, тантры, йоги, медитаций с галлюциногенными приправками и т.д.) до саморазрушающего поведения ( выпивка, легкие наркотики иногда, экстрим)
Сексуальность:
Ранее в биографии были элементы неразборчивого секса с многими партнерами. Сейчас уже долгий период моногамна. Ориентация обычная. Но и ранее и с теперешним партнером практикуется БДСМ в котором она мазохистка.
Психотерапия. Диагностика.
Для определения «мишеней» психологической работы с людьми, кроме всего прочего еще и страдающих заболеванием «хронический панкреатит», важно исследовать не только текущее психоэмоциональное состояние, но и всю "подноготную", начиная с генетики.
Также объектом исследования будет высшая нервная деятельность, уровень тревожности и депрессии. Рассмотрено должно быть все во взаимосвязи с темпераментом как характеристикой особенности высшей нервной деятельности.
Выявлены должны быть и пищевые предпочтения во взаимосвязи с психоэмоциональным состоянием.
Учитываем, что существует взаимосвязь клинических форм заболеваний желудочно-кишечного тракта с типами неразрешенных эмоциональных конфликтов и последствиями сильных рецептивных тенденций, ранней оральной депривации.
Клиентка склонна к эмоциональной лабильности в условиях повышенного стресса, может проявлять следующие характерологические признаки: слабый тип нервной системы, склонность к повышенной личностной тревожности и депрессивности, низкая психологическая адаптационная способность, слабая выраженность или даже скорее, отсутствие копинг-стратегий, низкая социальная активность
Наблюдается повышенная личностная и реактивная тревожность с проявлениями дезадаптации к новым жизненным обстоятельствам. Высоко сенситивная личность, склонна к апатии и внутренним переживаниям.
Определяется слабый тип нервной системы.
Комфортнее себя чувствует в узком социальном окружении, но и там переживает чувство отчуждения и интровертности.
Жалуется на усталость и вялость даже при небольшой физической нагрузке, с признаками депрессивных проявлений чаще в период обострения заболевания.
Согласно данным проведённой психологической диагностики психоэмоционального состояния можно заключить, что клиентка меланхолического типа темперамента, с высоким уровнем нейротизма, с выраженными тревожными проявлениями и склонна к депрессивным состояниям.
Отличается высокой эмоциональной чувствительностью, и склонна к внутреннему страданию (интроверсии).
Внешне слабо или совсем не «отреагированные» эмоции привели к астенизации и дисфункции в работе организма, что привело к формированию соматического заболевания – «хронический панкреатит».
И о депрессии, как об отсутствие ценностей.
Внутренняя пустота, которую нечем заполнить. Это не страх, а отсутствие чего-то важного жизни. Нет радости, есть только тяжесть от подобного существования. Это бывает, когда у человека в жизни слишком мало любви, интереса, отношений. Это — чувство голода в отношении ценностей. Когда чувство голода разрастается до неутолимого, наступает депрессия. Альфред Лэнгле.
Диагностику мы с клиенткой прошли успешно, а вот к самой терапии не подступились.
Причина: Я не сторонница во всем идти за желаниями клиента. Они бывают вредоносным, или бесполезными как минимум.
Собственно о терапии состояния.
Я предлагаю путь терапии, основывая его на своих знаниях, законах по которым живет психика, внимательного наблюдения и изучения клиента, общем опыте, интуиции и др.
Клиент может ничего этого не видит, а хочет того, что принесет ему временное облегчение.
Часто верным признаком неудачного прогноза терапии становится ощущения клиента, что он “должен, но не может”.
Он говорит себе и мне: “Я понимаю, меня это травмировало и стало причиной моего состояния. И чтоб началось мое исцеление, я должна хотеть что-то изменить. Но я не могу или не хочу”.
Так терапия не будет результативной. Все может еще больше нарушиться, так как прежние защитные механизмы психики клиента дадут сбой, а новые, основанные на непосредственном ощущении себя еще не работают.
Во всяком случае, в этой истории.
Вернемся к началу статьи.
Мое мнение и отношение к изменам я высказала. А теперь об их влиянии на психику клиентки. То, что ей и без них неуютно жить видим по диагностике. И в жизни видим тоже. Все обострения панкреатита связаны с проживаниями очередной измены.
Они случаются, может быть и не часто, пять раз за все время совместного проживания, и каждый раз обещается, что это последний. Я в это не верю. Клиентка верит. Ей легче поверить ему, чем себе и своему телу.
В этом случае, я осталась верна себе и не стала выполнять запрос на тему " научить прощать", т.е. адаптировать клиентку к такому формату взаимоотношений.
Соответственно предложила работать с причинами такого разрушительного отношения к себе. На этом и выстраивать терапию, а партнера потихоньку или сразу отдалить, предложив ему тоже заняться собой.
Я уверенна, что не исключив травмирующую ситуацию бесполезно терапевтировать старые травмы.
В этом пункте мы разошлись. Женщина выбрала его, свою депрессию и хронический панкреатит.
Продолжение истории.
Вернулась она в терапию спустя пол года, две измены, два приступа.
Причем крайний приступ булл очень тяжелый. Реанимация.
Но нет худа без добра. В моей клиентке на грани смерти включился инстинкт самосохранения. Она прервала отношения и решила работать над собой и на свое здоровье.
Бывает так.
В какой-то момент ты очнешься и захочешь закричать "нет!", но не сможешь так как на это уже нет сил. А он удивленно скажет: «что за блажь – разве тебе это важно». Ты будешь во всем виновата и всегда не права, ты станешь, вздрагивать от любого шороха и своих мыслей. Он как наркотик будет разрушать тебя, пробуя твои нервы на прочность.
Это разрушит тебя, не сомневайся.
Хорошо, если ты после такого сможешь собрать себя по кусочкам.
Хорошо, если ты вовремя обратишься за помощью.
Плохо, если ты ничего не поймешь, и продолжишь самоубийство.
Мысли психолога:
Сложно представить, насколько глубоко могут быть спрятаны мотивы поступков и как далеко они могут отодвигать нас от желаемых целей. Сколько внутренних импульсов прячутся от сознания и поднимаются из травм. Велик процент глубоко травмированных людей, продолжающих себя добивать.
Как важно то, о чем думает твое сокровенное «Я», от тебя самого сокровенное. Знающий о себе чуть больше человек знает свою печаль и что исцеление от нее чрезвычайно тяжело. Но, не замечая свою боль, печаль мы еще более уязвимы перед ней....придет время и она вырвется наружу... депрессией, болезнью, отсутствием отношений и потерей смысла жизни.
Когда человек попадает в очень болезненную для себя ситуацию, то психика может отреагировать блокировкой системы чувствования. Защитные механизмы психики очень мудры и защищают ее от перегрева, но когда это происходит хронически, то тело рассчитается болезнью. Ведь еще кроме защитных механизмов психики, например, вытеснения и отрицания, заморозки чувствительности, включается еще и заморозка тела и может произойти замирание всех систем и общий перегруз.
Перегруз системы (возникает, когда ты не чувствителен к себе), может привести к трем событиям:
- на поведенческом уровне к аутоагрессии (трудоголия, алкоголизм, наркотики, ассоциальное поведение, экстремальный и неразборчивый сексу и т.п. )
- на психическом уровне (депрессия, панические атаки и другие проблемы с психикой)
- на телесном уровне (психосоматика)
Психотерапия. Второй подход
В терапии нужно будет размораживаться, а именно - прожить всю ту боль, которая была заморожена. Разморозить систему чувствований и высвободить личную силу.
Поэтому на психотерапии и бывает много слез. И это хорошо. Происходит разморозка. Хотя это и больно, но целительно.
Будем работать над восстановлением баланса системы.
Кроме того предстоит работа с травмой отвержения.
Клиентка росла с бабушкой. Отца у девочки не было ( мама не знала кто он). Мама сразу после родов обзавелась мужем и создала семью, в которую дочь не взяли.
Человек с травмой отвержения – это, человек который не выбирает.
Женщина с такой травмой не выбирает партнеров. Она в них влипает и живет в постоянном страхе – того, что будет отвергнута. Часто страхи становятся явью. Во-первых, потому что она сама отвергается. Во-вторых, потому что с людьми с травмой отвержения бывает несладко.
Вот и имела клиентка такую связь. Надеюсь уже в прошлом.
Но травма работаем не только в отношениях с партнерами, она пронизывает всю психику.
Люди с травмой отвержения не знают, чего хотят, и что им нужно на самом деле.
Не знают, что они чувствуют в тех или иных обстоятельствах.
Оценивают себя по оценке других. Зависимы от мнения окружающих.
Постоянно ищут признания и принятия, но никогда ими не насыщаются.
Потому что невозможно заткнуть дыру внутри. Она долго формировалась, к тому же рано.
И так травма живет – сначала с матерью, отцом или бабушкой. А потом проступает в отношениях с другими людьми.
И в отношениях он опирается на свои страхи и уверенность, что нельзя быть собой – а не на то, какие это отношения на самом деле. Любой конфликт здесь грозит расставанием, любая неопределенность – паникой, любая близость – сквозняком внутри, который сдувает всю ценность тепла и принятия, любое бессилие, грусть или тревога – самобичеванием и несостоятельностью.
Из травмы отвержения можно выйти и получить возможность жить и узнать себя достаточно, чтобы ловить себя каждый раз, когда триггер запускается. И начать верить контакту и отношениям.
И конкретно о психосоматике поджелудочной. Панкреатит.
Воспаление поджелудочной железы обусловлено множеством причин и приводит к существенному нарушению во всем организме. Ведь поджелудочная железа, производящая инсулин и другие гормоны, а также ферменты, расщепляющие пищу, играет немаловажную роль, как в пищеварительном процессе, так и в эндокринной системе человека.
Среди заболеваний поджелудочной железы в большей степени распространен панкреатит.
Нервные переживания и панкреатит это близко!
Суть здоровой функции поджелудочной железы, с точки зрения психосоматики, в том, что она позволяет человеку достаточно хорошо переваривать не только пищу, но и ситуации, проблемы, задачи, с которыми он сталкивается.
Рассмотрим психосоматические, подсознательные, глубинные причины проблем и заболеваний поджелудочной железы.
Такая методика, как психоанализ раскрывает психологические причины возникновения заболеваний поджелудочной железы (панкреатит), а также позволяет стать на путь исцеления.
Важно:
Если понять причину развития своей болезни, то можно не допускать прежние ошибки.
Причины:
- Эмоциональная блокировка.
Поджелудочная железа расположена в одном из энергетических центров человеческого тела - солнечном сплетении. Любое нарушение функций этой железы является признаком проблем в эмоциональной сфере. Энергетический центр, в котором расположена поджелудочная железа, управляет эмоциями, желаниями и интеллектом. - Ментальная блокировка.
Речь идет о том, что если проникнуть а архаические содержания, то это может привести к реальному актуальному изменению состояния души и тела. Для того, чтобы выздороветь, необходимо пересмотреть и изменить отношение к возникшему патологическому конфликту.
Неадекватную ситуацию необходимо превратить в адекватную. Естественно, что это не легкая задача, поскольку неосознанный конфликт является причиной патологической программы. Чтобы выявить этот конфликт используются не только исследования и наблюдения, но также психогенетика и т.д.
- Причина проблем поджелудочной железы может быть в глубокой наследственной печали, в неспособности принимать и усваивать любовь.
Человек бессознательно отвергает любовь, несмотря на то что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней. Находясь в конфликте с самим собой, он не в состоянии принимать любовь от других.
Путь
Вместо того чтобы искать чью-то вину, будь то внутреннюю или внешнюю, как импульс нашего бедствия, можно прежде всего присутствовать в нашем опыте и нашей реакции на него, а затем заглянуть внутрь, чтобы найти его источник. Как только мы признаем наши чувства, и себя, а не кого-то «другого», источником этих чувств, мы можем избавиться от инерции, которую они создают. Мы больше не пойманы в непродуктивную динамику вины и защиты, но признаем себя хозяевами своих чувств, и тем самым освобождаемся от повседневной тирании, которую мы могли бы в противном случае наложить на себя.
Этот признание себя хозяином является высшей свободой. Это освобождает нас от ловушки обвинения себя и других, которая держит нас застрявшими в дисфункциональных мыслях и бесплодных моделях поведения. Да, это мы создаем тюрьму, но и ключ от нее тоже находится в наших руках.
Да, придётся на каком-то этапе бороться с самим собой, бой не из легких, но это только старые привычки и программы, даже не сама личность. Это то, с чем личность привыкла себя ассоциировать долгое время.
В общем, работаем.
И в этот раз с надеждой, что получится
Психосоматика заболеваний поджелудочной железы. Панкреатит. Диабет
Исцеление жертвы. О работе с травмой.
Соматические проявления затяжного стресса и накопленных неотреагированных отрицательных эмоций
С уважением, пожеланием здоровья и верой в ваш потенциал,
Виктория Вячеславовна Танайлова
Системный психолог, психосоматолог, психогенетик, эксперт по эффективным стратегиям выхода из кризиса и болезней через активацию ресурсного состояния сознания
Автор: Танайлова Виктория Вячеславовна
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru