Сегодня я хочу рассказать вам о Марине (имя изменено) — одной женщине, которая пришла ко мне с глубоким чувством тревоги и внутреннего напряжения, но, пройдя через терапию, обрела не только внутренний покой, но и возможность вновь наслаждаться жизнью. Марина работала в стрессовой сфере и постоянно чувствовала, что всё, что она делает, требует от неё максимальной отдачи. Но несмотря на усилия, ни одна из её задач не приносила удовлетворения. Она говорила:
"Мне кажется, я больше не могу радоваться жизни. Это словно замкнутый круг — я постоянно находимся в стрессе и чувствую усталость, которая не проходит, даже если я отдыхаю." Она испытывала постоянную тревогу и ощущение, что всё всегда не так, как ей хотелось бы. Не было радости в маленьких радостях, каждый день был лишь продолжением борьбы с самой собой. Работа началась с того, что мы разобрали её чувства и мысли. Оказалось, что за постоянным напряжением стояла глубокая установка, что Марина должна быть идеальной, не позволять себе рас