✔ Яйцо варёное – 3 шт.; ✔ Горошек консервированный – 240 г; ✔ Огурец маринованный – 1 шт. (~100 г); ✔ Огурец свежий – 1 шт. (~125 г); ✔ Лук зелёный – 50 г; ✔ Язык или грудка отварная – 250 г ✔ Заправляю йогуртом греческим 2% (150 г) с горчицей (1 ч. л.). Горошек – без добавления сахара. Получается 5-6 порций по 150-200 г. КБЖУ на 100 г - 101/10,8/7,3/3,2. Рецепт на странице Автор рецепта – Оксана Щеголькова Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
✔ Яйцо варёное – 3 шт.;
✔ Горошек консервированный – 240 г;
✔ Огурец маринованный – 1 шт. (~100 г);
✔ Огурец свежий – 1 шт. (~125 г);
✔ Лук зелёный – 50 г;
✔ Язык или грудка отварная – 250 г
✔ Заправляю йогуртом греческим 2% (150 г) с горчицей (1 ч. л.).
Горошек – без добавления сахара.
Получается 5-6 порций по 150-200 г.
КБЖУ на 100 г - 101/10,8/7,3/3,2.
От наших друзей: Михаил Владимиров (CrossroadZ, губная гармошка) и Алексей Карпов (гитара) на Радио Медиаметрикс
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Оксана Щеголькова
Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot