Вера в знаки, символы и тревожность. Как это связано?

Вы наверняка слышали, что если правая ладошка чешется - это к встрече знакомого. А если левая, то к деньгам. А если соль рассыпали, то точно к ссоре.

Почему же мы верим в приметы? И как это отражается на наших жизнях?

Первое, что приходит в голову , приметы - это часть нашей культуры, ими пропитано все вокруг. Верите вы в них или нет, но на черного кота перебегающего вам дорогу, обязательно обратите внимание. И, возможно, на всякий случай обойдете «опасный» кусочек пространства.

А ещё - это чудесный механизм мышления, который помогает справиться с неопределенностью. Мы ,с помощью маленьких предсказаний, приоткрываем завесу будущего. А значит можем что-то предусмотреть и постелить соломку.

Но, иногда, эти верования выходят из-под контроля. Например, перед важной встречей плохие знаки появляются повсюду: чашка разбилась, соль рассыпалась и синичка залетела в окно.

И вот, вы уже в тревоге и мыслях о том, что может пойти не так.

Тревожность усиливает склонность видеть знаки, а знаки могут усиливать тревогу. Этот замкнутый круг может привести к навязчивым мыслям:

-теперь у меня точно ничего не получится
-это был знак, теперь случится что-то плохое и т.д.

Здесь, как и с любой тревожностью может помочь:

1. Осознание своих эмоций. Какие чувства вызывают тревогу?

2. Понять на что возможно повлиять в конкретной ситуации. Очертите круг действий, которые вы действительно можете совершить, которые находятся в вашей зоне влияния.

Резюмируя можно сказать, что приметы и знаки - это зеркала, в которых отражаются наши тревоги и желание контролировать изменчивый мир.

Тревожность, которую питают навязчивые мысли способна здорово усложнить жизнь, но если мы обратимся вглубь себя, взглянем в глаза своим чувствам, которые стоят за тревогой, то сможем лучше понять свои страхи, найти способы справляться с ними и вернуть себе контроль.

Тревожные мысли — это сигнал, что ваше внутреннее состояние требует внимания. Если вы чувствуете, что тревожность стала управлять вашей жизнью, не стоит бороться с этим в одиночку.

Автор: Анна Истомина
Психолог, Профориентолог Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru