Эмоции влияют не только на наше психическое здоровье, но и на физическое состояние тела. Доказано, что сильные негативные переживания и длительный стресс повышают риск психических расстройств и заболеваний сердца. Врачи и специалисты, занимающиеся ментальным здоровьем, в таких случаях говорят о психосоматике, или психогенных нарушениях.
Как эмоции работают против нас?
Наши эмоции тесно связаны как с двигательными стереотипами, так и с работой нервной и эндокринной систем, которые регулируют в организме все процессы. Как «продукт» головного мозга, каждая эмоция – это сочетание нескольких нейрогормонов, передатчиков нервного импульса. Сильный страх, например, может возникать из-за избытка адреналина и норадреналина. Попадая в кровоток, эти гормоны стресса вызывают различные физиологические изменения во всем теле:
- увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхания;
- стимулируют мозговую и мышечную активность;
- уменьшают приток крови к коже, слизистым оболочкам, почкам и органам пищеварения.
В дикой природе, если бы за нами гнался дикий зверь, такие приспособительные реакции организма помогли бы нам спастись. Но в обычной жизни большинство опасностей связано с психологическим стрессом, а его причина напрямую жизни не угрожает. Тем не менее мозг реагирует на это как на реальную опасность. Отметим, что вреден не сам стресс, а неправильное проживание эмоций, которое вгоняет тело в состояние постоянного напряжения.
К каким болезням причастны эмоции?
В процессе исследований ученые выделили семь психогенных заболеваний, основная причина которых – сильные или длительные отрицательные эмоции:
- язва двенадцатиперстной кишки;
- язвенный колит;
- нейродермит;
- тиреотоксикоз.
В научную литературу они вошли под названием «Чикагская семерка». По мнению врачей, для их развития, помимо яркой психоэмоциональной реакции человека, требуется еще наследственная или приобретенная склонность к конкретной патологии и триггер. Последним может выступать событие, к которому у человека сформировался стабильный эмоциональный отклик в результате психологической травмы, например в раннем детстве.
Насколько быстро расстройство отдельных функций организма превратится в реальную болезнь, зависит от исходного уровня здоровья человека, типа его личности и способности проживать и переживать те или иные чувства.
Почему психосоматику трудно лечить?
Пока существует устойчивая связка «триггер – эмоция», вылечить психосоматическую патологию только с помощью лекарственных средств или хирургического вмешательства сложно. Поэтому, если врач при диагностике заболевания начнет подозревать влияние психогенных факторов, он обязательно порекомендует такому пациенту посетить психотерапевта.
Нередко формируется порочный круг: психосоматическое заболевание вызывает очень неприятные симптомы, которые могут лишить человека работоспособности. Это рождает новые эмоции – страх, чувство вины, уныние. Они усугубляют симптомы болезни, и порочный круг замыкается.
Читайте подробно о психосоматических расстройствах в нашей статье.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Делитесь в комментариях, замечали ли вы, как эмоции влияют на ваше физическое состояние? 👇
#психосоматика #эмоции #стресс
Источники
- Основы психосоматики : учебное пособие / М. А. Лаврова, Н. А. Томина, Я. И. Коряков; под общ. ред. М. А. Лавровой; Министерство науки и высшего образования Российской Федерации, Уральский федеральный университет. – Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 2022. 146 с.
- Д.А. Валиева. Психоэмоциональные особенности пациентов с сахарным диабетом. Вестник современной клинической медицины, 2014. 7 (1): 69–77 с.
- Таратухин Е. О., Гордеев И. Г., Лебедева А. Ю. Психосоматический порочный круг инфаркта миокарда. Российский кардиологический журнал, 2018. 1 (153): 83–88 с.