В парке Юности по программе губернаторского проекта «Активное долголетие» прошло очередное оздоровительное занятие «Нам года — не беда». Самые спортивные представительницы серебряного возраста каждую неделю обучаются здесь аэробике, силовой и гимнастике для суставов, осваивают дыхательные упражнения и самомассаж. По словам тренера Елены Савинцевой, все физические нагрузки участникам подбирают индивидуально в зависимости от состояния здоровья и личных предпочтений.
Проект «Активное долголетие» предоставляет возможность заниматься и другими дисциплинами. Так, Надежда Сашина уже около шести лет практикует скандинавскую ходьбу. Уйдя на пенсию, она по распродаже купила специальные палки и с тех пор больше не сидит дома: по расписанию 2 раза в неделю у неё — ходьба, по воскресеньям — походы, в другие дни — поездки и экскурсии. И по её словам, после столь активного выхода на пенсию, жизнь заиграла новыми красками.
Как утверждают участники проекта, вести здоровый образ жизни для них уже норма. Поэтому в любое время года каждый четверг в 10 утра группа собирается для занятий спортом на площадке в парке Юности. Кстати, присоединиться к занятиям может любой желающий. Узнать подробную информацию и ознакомиться с афишей мероприятий «Активного долголетия» можно на официальном сайте или в соцсетях.