Диетолог Берг назвал «здоровые» продукты, которые ведут к набору веса
Специалист по питанию Эрик Берг предостерегает от употребления продуктов, маркированных как «обезжиренные», «с низким содержанием жира» или «без сахара». Он утверждает, что такие товары зачастую содержат большое количество химических добавок и проходят глубокую переработку, что может негативно сказываться на здоровье и способствовать набору веса.
Эрик Берг акцентирует внимание на том, что многие «здоровые» продукты, например, протеиновые батончики и йогурты, могут вводить покупателей в заблуждение. Эти товары нередко содержат скрытую дозу сахара и обработанных компонентов, которые приводят к скачкам уровня глюкозы в крови, провоцируя чувство голода, усталость и накопление лишних килограммов.
Кроме того, производители часто используют маркетинговые уловки, называя продукты «цельнозерновыми» или «органическими», создавая иллюзию полезности, тогда как сами ингредиенты прошли значительную обработку.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе всех важных новостей!