Начну я наверное из далека.Может кому то эта история придется по душе
Итак 2,5 года назад я родила ребенка,во время беременности мне ставили диагноз ГСД ,но я на это никак не обращала внимания.Когда я родила в течении пару месяцев я скинула вес до 61 кг,на минуточку после родов я была 79.Я нарадоваться не могла своей фигуре и своему отражению в зеркале,длилось это где то в течении полу года.Потом в определенный момент я стала искать утешение в еде.Я днем могла ничего не кушать делать дела какие то ,и как только я укладывала ребенка на ночной сон,у меня появлялось время так сказать для себя,я шла на кухню накладывала себе огромную тарелку еды ,включала сериал и начинала просто кушать,смотрела сериал до 2х ночи до 3х и все это время у меня просто не закрывался рот,и таким образом я скатилась до критических 86 кг при росте 155 см.Но не только это была моей проблемой,но о ней я возможно расскажу потом .Итак мой путь начался в конце сентября 2023 года ,еще тогда я подумать не могла что моя жизнь может перевернутся с ног на голову .У меня есть подруга она мне как то сказала хватит заниматься ерундой ,а пошли вместе со мной заниматься джампингом ,для меня это было что то нереальное и необычное.Я ей говорила да ну куда мне у меня не получится да и кто захочет занимать ся с такой я,честно скажу с самооценкой у меня совсем все плохо.
В общем я собрала все свои силы и волю в кулак и пошла ,пришла в зал и мне было настолько стыдно что на меня все смотрят,а в голове одно только крутится что меня все осуждают и говорят за спиной какая жирная и страшная,но и голос в голове это же так и есть .
Подруга на меня ставила ставки что я отхожу всего лишь месяц дай бог и все брошу и пойду зажирать дальше все свои обиды,неудачи одиночество.Но я продолжала дальше и дальше ходить,там у меня уже начались тренировки каждый и не по одной а могло быть сразу 3 подряд.
И как то раз подруга мне говорит пошли в проект по похудению,там ты скинешь вес и все будет гуд.Я решилась и пошла,написала кураторам проекта меня взяли ,там давали меню каждую неделю и каждый день были физ упражнения которые я должна была снимать на видео и отправлять видео отчет.Время шло вес уходил по чуть ,и у меня в голове возникала мысль че за фигня и почему я не скидываю вес как другие участницы проекта за месяц и по 7 некоторые по 10 кг,я же дай бог 1,5 за месяц,я говорила ваше питание не работает и тд,но все оказалось намного проще,я виновата была сама в этом ,я нарушала режим и дальше продолжала жрать и обманывать своих кураторов ,но прежде всего я обманывала сама себя.
Как то раз я почувствовала себя плохо ,у меня пересохло в горле.начала кружится голова и появился привкус ацетона во рту,я решила поискать в интернете что это такое ,и результаты дали мне ответ такой преддиабетическое состояние либо диабет,но это не единственная проблема по здоровью которая у меня была ,еще меня беспокоила поджелудочная с адскими приступами боли!
Пошла я значит по врачам,и эндокринолог мне ставит диагноз преддиабет.Выхожу от него со слезами не зная что мне делать что бы не запустить и не запустить случай.Пришла как то на тренировку и там был тренер и плюс она еще и нутрициолог ,и она мне расписала чт к чему и как ,я задумалась и прислушалась к ее словам и пошла в очередной проект по похудению,пыталась придерживаться питания режима но случались срывы и снова откат.Опять злоба обида на себя что я слабачка ,опять зажоры и я возвращалась грубо говоря в самое начало.Опять боли ,опять поднятие сахара.
И как то нам с подругой и еще двум девочкам предложили поучаствовать в проекте по похудению на публику ,все будут все видеть .Я сначала не хотела но потом подумала что это же такая офигенная возможность проверить себя,учитывая что предыдущие в е проекты длились ,какие то 2 недели какие то месяц,а тут предложили проект на целых 3 месяца,после раздумий я согласилась чем черт не шутит.Пришли мы значит на первое взвешивание вес мой на тот момент 71.3 ну скинула до этого что то в проектах что то за счет тренировок,нас сфоткали до ,зафиксировали вес всех и начался на самом деле самый трудный путь лично для .Каждый день я боролась с собой что бы лишний раз ничего не засунуть в свой рот,я держалась без срывов 2 недели точно,потом случился срыв я нереально захотела сладкого голове опять одна мысль да кто узнает что я что то съела не по меню.но как же я ошибалась ,наш с подругой куратор меня раскусила на раз два,но не смотря на срыв я продолжила идти дальше,и хочу заметить что на режиме я забыла что такое боли в желудке и поднятие сахара ,потому что как ни крути наше здоровье зависит напрямую от нашего питания.Шло время и мои объемы и кг таяли,в первый месяц проекта я сбросила больше не по весу а внешне я изменилась координально .Прошел еще один месяц и кг так же уходили не так быстро как хотелось бы мне но уходили что меня абсолютно радовало.Но на 3 й месяц нашего проекта случилось горе в нашей семье и я вылетела из режима почти на 3 недели возвращаться в режим мне уже очень тяжело я вернулась в режим,а время то я уже потеряла пока решала все проблемы которые были.И вот наступил день Х последнее взвешивание и результаты кто сколько скинул за 3 месяца проекта.ИИИИИИИИИИИ мой минус составил 8.6кг за 3 месяца да это не очень много но и не мало ,по весу ушло не много но визуально я стала другим человеком,абсолютно другим.А забыла сказать еще в начале проекта про меня писали не очень хорошие вещи,я была подавлена ,я звонила подруге по видео и просто задыхалась от слез и обиды,и просто хотелось все бросить,но я собрала все свои силы в кулак и решила доказать сама себе что я могу ,не кому то а именно самой себе.К чему я решила вообще рассказать свою историю,да к тому что наше здоровье ,наше общее состояние зависит абсолютно только от нас самих,главное желание изменить свою жизнь и не лениться .Проект закончился ,а я все так же дальше пытаюсь держать то к чем пришла и даже постараюсь сделать больше чем было сделано во время проекта!
Отдельно я хочу поблагодарить своих кураторов которые дали мне такую возможность стать лучше.
Если вам вдруг станет интересно и вы захотите поменять свою жизнь на до и после обращайтесь к ним они помогут.https://vk.com/na_vesax?from=groups
И на последок хочу добавить ,ваша жизнь ,ваше здоровье только в ваших руках!
