Без крепких нервов в наше время никуда! Важно сохранять хладнокровие и трезвую голову, чтобы концентрироваться только на самом важном и правильно расставлять приоритеты. В статье расскажем о десяти признаках, которые свидетельствуют о том, что у вас устойчивая психика и вы готовы, пожалуй, к любым вызовам этой жизни.
Вы умеете радоваться за других
Даже если у вас не самый лучший период, а у близкого человека случилось радостное событие, вы порадуетесь за него. Человек даже во время неурядиц может отвлечься от личных переживаний и сфокусироваться на внешнем мире.
Вы не завидуете другим
Испытывать легкую зависть — естественно, но важно, чтобы она становилась мотивацией для самосовершенствования. Совсем другое дело, когда зависть становится разрушительной, когда человек жалеет, что у другого исполнилась его мечта, всеми силами хочет все испортить или отобрать. Если вы способны брать в пример успехи других, если они вас заряжают уверенностью — значит, у вас устойчивая психика.
Вы знаете, как удовлетворить свои потребности
Если вам холодно, вы надеваете теплую одежду. Чувствуете голод или жажду — идете есть и пить. В целом вы способны распознать свои желания и неудобства, чтобы сделать все, чтобы вам стало лучше. Кажется, что так поступают все, но умение отслеживать и удовлетворять свои потребности — важный признак устойчивой психики.
Вы выстраиваете границы с другими людьми
Очень важно уметь устанавливать личные границы, которые другие не могут переступать. Это может не всегда получаться, особенно если это касается родственников или случайных знакомых, но тот факт, что вы уже пытаетесь говорить о том, когда и как вам комфортно общаться, даете человеку понять, что вам нельзя грубить и делать по отношению к вам неуважительные поступки, служит признаком устойчивой психики.
Вы можете помогать другим
Если вы способны позаботиться не только о себе, но и о других, это тоже маркер устойчивой психики. Вы готовы поддержать и выслушать друзей, когда им требуется помощь, помогаете благотворительным организациям, своим пожилым родственникам, то есть можете порадовать и себя, и других.
Вы не опускаете руки, претерпев неудачу
У всех бывают сложные периоды жизни, но самое главное — стоически с ними справиться. Если человек может себя поддержать, найти плюсы в ситуации, то это хороший знак. Совсем другая ситуация, когда кто-то растворяется в своих неудачах и не может найти в себе силы, чтобы хоть как-то исправить ситуацию.
Вы можете наслаждаться обычными вещами
Люди с неустойчивой психикой часто стремятся к острым и ярким эмоциям, потому что ежедневные маленькие события их не радуют. Им важно почувствовать адреналин, прыгнув с тарзанки, заказать в ресторане экзотическое блюдо, потому что обычная еда кажется безвкусной.
А вот человек с устойчивой психикой радуется прогулке в парке, воспоминаниям о любимом фильме из детства или даже простому пирожному: радости от этих малых вещей достаточно ему для «подзарядки».
Вы не держите в себе обиду
Это не значит, что вы можете забыть плохой поступок обидчика через пять минут! Но здоровый ментально человек постепенно отпускает боль, разочарование, предательство спустя какое-то время, и на их место приходят приятные воспоминания о других событиях. Обиды и раны постепенно проходят, человек стремится привнести в свою жизнь хорошие и радостные события.
Вы предвкушаете события с удовольствием
Вы отсчитываете дни до концерта любимого исполнителя или с нетерпением ждете встречи с друзьями — даже если дела идут не лучшим образом, вы способны надеяться на лучшее и верить в успешное будущее.
Вы можете найти хорошие моменты
Некоторые психологи рекомендуют своим пациентам практиковать благодарность. Каждый день перед сном вспоминать приятные моменты, которые произошли за день: вам улыбнулся прохожий, коллега угостила шоколадкой, на улице светило яркое солнце. Если вы можете находить в своей жизни хорошие моменты, это великолепный признак психологического здоровья!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал.