Обучение за границей + РФ Smapse

Для тех, кто работает по обычной пятидневке, майские выходные в 2026 году идут двумя блоками: 1-3 мая и 9-11 мая. Однако праздничными днями по ТК РФ считаются только две даты: В мае 2026 года при 40-часовой рабочей неделе — 19 рабочих дней и 12 выходных и праздничных, норма рабочего времени — 151 час. Еще два дня будут сокращенными: 30 апреля и 8 мая — в эти даты рабочий день или смена должны быть короче на один час. Для отдыха майские выглядят как длинные выходные, но для зарплаты это разные типы дней: праздничные, обычные выходные и рабочие...

Получить стипендию на обучение за рубежом россиянину реально и в 2026 году, но важно понимать — чаще всего отказы связаны не с «отсутствием гениальности» у абитуриента, а с типичными и повторяющимися ошибками в заявке. Причём эти ошибки одинаково критичны почти для всех стран и программ: от Европы и США до Азии. Международные стипендиальные комиссии оценивают кандидатов комплексно, поэтому учитываются не только оценки, но и мотивация, достижения, логика карьерного пути, то, какую ценность студент принесёт университету или стране...

Майские редко разоряют одной большой покупкой. Кажется, что вы просто купили кофе, билет и мороженое, а потом открываете банковское приложение — и видите там маленький отпуск по цене большого! Экономный отдых не обязан быть скучным — достаточно заранее решить, сколько вы готовы потратить, выбрать формат под эту сумму и оставить немного денег на спонтанные радости. Так праздники останутся праздниками, а не поводом весь июнь разбираться с последствиями. Многие переплачивают, потому что начинают с...

На майских редко думают о печени и поджелудочной: мангал, дымок, зелень на столе — кажется, что впереди просто хороший день! Первый шампур «просто попробовать», потом второй, хлеб, соус, салат с майонезом, сладкая газировка или алкоголь — и вот пикник заканчивается тяжестью, изжогой, тошнотой (и обещанием больше так не есть). Мангал у вас никто не отнимает, но и шашлык сам по себе не обязан превращаться в испытание для организма. Чаще вреден не один кусок мяса, а вся компания вокруг него: жирная...

Мы живем в эпоху, где «селф-мейд» — это почти религия. Нам из каждого утюга вещают, что ты должен быть продуктивным, автономным и желательно непробиваемым, как танк. Мы привыкли гордиться тем, что «никто нам ничего не давал» и «мы всего добились сами». Но задумывались ли вы когда-нибудь, где заканчивается крутая самодостаточность и начинается медленное самоуничтожение? В психологии есть такой термин, который звучит как оксюморон: токсичная независимость. Это когда ваша способность справляться со...