Сегодня я случайно наткнулась на переписку со своим коучем ❤️. Наша первая встреча состоялась 19.04.2022. Это был момент, когда я чувствовала, что застряла: трое детей, вечная усталость и полное непонимание, как двигаться вперёд.
Я обратилась к коучу, потому что с психологом мы не могли перейти на новый уровень: как вернуться к работе, спорту и жизни, где я снова почувствую себя женщиной, а не только уставшей мамой.
Работа с коучем стала моей последней надеждой. И эта надежда оправдалась! Меня бережно и с любовью повели к моим целям, помогая шаг за шагом. Я безмерно благодарна за это ❤️
А знаете, с чего начались мои изменения?
Три тренировки в неделю?
Анализ проектов успешных мам?
Попытки понять, что я люблю делать?
!Нет! Всё началось гораздо проще:
• Я сделала маску для лица (да, на нее не хватало времени и сил).
• Я составила план простых процедур по уходу за собой.
• Записалась на онлайн-тренировку.
• Попробовала дыхательные упражнения.
• Включила массаж щёткой для тела в ежедневный ритуал.
Эти маленькие шаги стали отправной точкой. Это было нелегко, но именно они заложили фундамент для всех будущих изменений.
Удивительно! Я так хотела работать и план должна была писать по бизнесу, но смотрю сейчас на первые задачи, а они о теле, любви к себе!
Когда я работаю с мамами, которые хотят вернуться на работу, запустить стартап, онлайн-проект, мы начинаем с ресурса и энергии. Важно учитывать контекст, в котором находится мама, чтобы избежать срывов, разочарований и чувства, что "ничего не получается".
Каждая мама уникальна. Кто-то восстанавливается через спорт, кто-то через творчество или просто через возможность побыть наедине с собой. Но у всех есть одна общая черта: если находить поддержку и начинать с простых, доступных действий, результаты не заставят себя ждать.
Почему это важно?
Потому что, только восстановив свой ресурс, вы сможете уверенно двигаться к профессиональным и личным целям. Вдохновлять себя и своих близких, становиться увереннее в своём выборе и получать удовольствие от жизни.
Дорогие мамы, я хочу напомнить вам, что вы не одни. Я знаю, как бывает сложно: быть и мамой, и женщиной, и профессионалом. Но я также знаю, что с правильной поддержкой вы сможете добиться всего, что для вас важно.
Если вы чувствуете, что готовы к переменам, но не знаете, с чего начать, давайте поговорим. На наших сессиях мы бережно исследуем, что вам нужно, и вы создаете свой маршрут, который поможет двигаться вперёд без напряжения и стресса.
Обнимаю вас! Вы сильные, невероятные и заслуживаете жить той жизнью, о которой мечтаете ❤️