Всем привет, друзья! Уже праздники и выходные длинные позади (но не у меня☺️🩷😁), у меня же сейчас каждый день выходной и праздник😁.
Перед Новым годом че то настроения не было новогоднего, но в процессе появилось и на отмечалась я ночью с отцом хорошо.
Потом отходила три дня, но именно не плохо физически, а плохо в уме было. Не до медитации, не до чего.
Но начиная с первого января я занималась тренировками тела, с третьего января йогу возобновила, там где я занимаюсь, там есть курс по детокс-йоге, вот после такого возлияния решила пройти эти занятия на очищение организма.
Что могу сказать, йога восстанавливает однозначно. И организм, и состояние ума.
Сейчас я вернулась к регулярной медитации, но первая была примерно как в видео, классный мем, да?🤣🤣🤣
Ум был расшатанный, но сейчас уже собрано все. Уже норм.👌
Кстати, приобрела еще доступ к программе по пранаямам на год. Это вообще классно, дополнительно к йоге и медитации это вообще 🔥🔥🔥.
После этих техник дыхательных такое внимание устойчивое, медитировать потом очень хорошо и долго.
Такой себе подарок сделала.
А вообще, вот смотрю на свои увлечения и понимаю что мне интересно. Работа с умом, с телом. Со своим на данный момент.
Благо есть сейчас возможность этим заниматься спокойно ☺️.
Ну наверное хватит пока об этом, а то и так очень длинно как то получилось.💯🤔😍