Не знаю, кому как, а праздничные блюда привели к тому, что у меня полностью разбалансировался ЖКТ.
Изжога замучила, и поджелудочная шалит, вчера я нанесла сама себе еще один "удар" по печени.😃
Вредный ужин
В микроволновке напекла картошки, открыла селедочку, сварила 2 яичка, порезала грудинки горячего приготовления и под просмотр телепередачи всё это умяла, чайком запила с конфетой впридачу.😞
Через час, я об этом горько пожалела, но уже было поздно. Вечер и ночь промаялась.
Решение
А сегодня с утра приняла решение: никаких салатов, селедок, острого, копченого, до дочкиного дня рождения, то есть до февраля, не употреблять.
✅Сварю супчик на бульоне из куриных крылышек, опять-таки у меня творог есть, буду вести здоровый образ жизни, в котором правильное питание занимает одно из главных мест.
Не знаю, надолго ли меня хватит, но я полна решимости.😇
Что у меня происходит в повседневной жизни
✅Живу скучно, однообразно, по заведенному распорядку, уже выработалась привычка лишний раз по городу не шастать.
✅Постоянное напряжение и неизвестность наложили отпечаток на характер и поведение.
✅Себя постоянно ловлю на том, что я полностью никогда не расслабляюсь. Каждую минуту готова подпрыгнуть и побежать.
✅Особенно не по себе, когда ничего не происходит.
Вот так и живу в ожидании чего-то.
На фоне всего описанного жизнь идет своим чередом, я и радуюсь, и огорчаюсь, и принимаю какие-то решения в бытовом плане, кроме меня этого никто не сделает. Особенно остро чувствую одиночество, когда на улице встречаю соседей пожилую пару, они так трогательно заботятся друг о друге.
Мне в этом плане не повезло, но что делать, такова судьба. ))
🔆Наверное, так нескромно писать, но я благодарна себе самой за мой неуемный характер, мне всегда интересно, хочется научиться чему-то новому, я в вечном поиске, и в вечном преодолении.
Благодаря этому день пролетает незаметно, и я не скатываюсь в чувство одиночества и безнадеги.
Вот и сегодня день весь занят под завязку.
- Прогулки с питомцами.
- Поход в магазин, (оказалось у меня яиц нет)
- Сварить суп.
- Написать статью.
- Нажарить пирожков из творожного теста.
Все пункты выполнила, статью дописываю вечером.
Получилось много.
Часть отнесла дочери и себя не обидела.Сижу наслаждаюсь, надеюсь последствий не будет.
Хорошего вечера и спокойной ночи.
Пирожки по рецепту который ниже, только с вишней без косточки.
❗ Ложила внутрь 4 вишни и пол чайной ложки сахара.