Часто мы едим мясо неправильно, например белок с углеводами. Углеводы мешают усвоению белков, а также замедляют переваривание пищи. После таких трапез мы чувствуем дискомфорт и тяжесть в животе.
Предлагаю рецепт простого и полезного салата к мясу:
1. Помидор;
2. Огурец ;
3. Болгарский перец;
4. Сыр фета ;
5. Оливковое масло;
6. Семечки (лен, тыква, подсолнечника, кунжут) ;
7. Можно также добавить много зелени, петрушку, шпинат.
Выбирайте такие сочетания в еде, которые улучшают не вкусовые качества, а полезную ценность продукта.
Все продукты в определённых сочетаниях несут пользу здоровью в пятикратном размере. А неправильное сочетание продуктов наносит вред пищеварению.
Если бы люди задумывались об этом, то меньше страдали от хронических заболеваний и других проблем со здоровьем 🥰
С чем ты обычно ешь мясо?