Нежные прикосновения оказывают значительное влияние на психическое здоровье и социальные связи, помогая справляться со стрессом и улучшая качество жизни. Такой вид контакта, называемый аффективным или утешительным прикосновением, укрепляет доверие, снижает уровень стресса и боли, а также способствует улучшению взаимоотношений. Это подтверждается как наблюдениями за людьми, так и исследованиями на животных, результаты которых опубликованы в Trends in Ecology & Evolution.
Исследование под руководством Майкла Гриссера из Университета Констанца (Германия) показало, что прикосновения играют важную роль в развитии дружбы и сотрудничества у животных. Ученые сравнили два вида птиц — птиц-апостолов и сибирских соек. Первые активно ухаживают друг за другом, что укрепляет их сотрудничество, включая заботу о потомстве. Сойки, напротив, практически не взаимодействуют через прикосновения и реже работают вместе.
Обобщив данные, исследователи обнаружили, что социальные животные, такие как приматы или голые землекопы, более чувствительны к прикосновениям. У таких видов ухаживание друг за другом не только помогает в уходе за потомством, но и закладывает основу для будущего сотрудничества. Асоциальные виды, напротив, имеют низкую чувствительность к тактильному взаимодействию, что коррелирует с ограниченными социальными взаимодействиями.
Сотрудничество варьируется от взаимовыгодного (например, совместное удаление паразитов у антилоп) до бескорыстного, как у мартышек, которые заботятся друг о друге в семейных группах.
Эти данные перекликаются с поведением людей: тактильные контакты в детстве формируют устойчивую привязанность, которая сохраняется во взрослой жизни и влияет на способность к сотрудничеству, партнерству и заботе о близких. Гормоны окситоцин и вазотoцин играют важную роль, усиливая доверие и социальное поведение как у людей, так и у животных.
Так заботливые прикосновения — от простых объятий до похлопывания по плечу как жеста заботы или сочувствия — способны снизить уровень стресса, поддержать в трудный период и улучшить взаимоотношения.
Исследование: гормон объятий окситоцин стимулирует развитие нейронных связей у взрослых
Оказалось, душевные разговоры с незнакомцами делают нас счастливее