Итак пора подвести хоть какие то итоги прошедшего бегового года, на дворе уже середина января, а я всё никак не соберусь с мыслями.
2024 был прекрасен, было отбегано 2 157 км, не так много по сравнению с результатами опытных бегунов, но это на 542 км больше чем в 2023 году. Для меня это отличный результат.
Самый тяжелый месяц у меня был февраль, уже устала от зимы и бегать не хотелось, да еще и заболела в середине месяца на неделю. С первыми весенними лучами оптимизма добавилось и бегать стало веселей.
В мае я планировала пробежать свой первый полумарафон. Начиталась всего, как люди в обмороки падают прям перед финишным створом не рассчитав силы и жутко боялась)) Тренера у меня нет, так что готовилась я как придумала, примерно за три недели до забега пробежала 19 км, поняла, что могу но в конце придется потерпеть. В день забега было пасмурна и прохладно, и это очень хорошо, потому что бегать в жару мне тяжело, лучше уж в холод. Стою в стартовом створе с одной стороны очень переживаю и волнуюсь, а с другой меня переполняет восторг от того, что вокруг столько людей увлеченных бегом, праздник, музыка, муж и дети поддерживают, очень классно!!! И эти положительные эмоции перевесили, стартанула я с улыбкой, которая не сходила у меня с лица всю дистанцию. Самое, главное что я запомнила из прочитанного мной материала, не надо равть первые километры, поэтому первую десятку я экономила силы, а на второй чувствуя что есть еще "порох в пороховницах" добавила. Мой результат на моем первом полумарафоне был 2.04.03. Я осталась в полном восторге и с кучей положительных эмоций. И решила что забегам быть в моей жизни.
А дальше было лето, чудесное не жаркое лето. Были ранние подъемы и бег на рассвете, это не передаваемые ощущения, когда ты видишь зарождение нового дня, мир замирает, чтобы потом разразится суматошной летней "рапсодией". Ты как будто один во всем мире, впереди дорога и ощущение бесконечного счастья. Объемы выросли, бегать стало веселей и легче.
В августе в нашем городе проводится "Метеоритный забег". Он посвящен метеориту который в 2013 году, благополучно, прилетел к нам в озеро Чебаркуль, странно конечно отмечать событие которое чуть нас не угробило, но тем не менее, забег проводится уже в третий раз, доставляя кучу радости всем участвующим. А почему бы и нет подумала я и купила слот на 12 км)) Трасса получилась феноменальная за счет дождей которые лили всю весну и лето, я упала примерно сразу, на первом километре, в жижу из щепы и грязи, как говорится, приняла боевое крещение))) Бежали мы всю дистанцию по щиколотку в грязи и лужах, и если сначала беговой люд, еще как то старался выбирать дорогу то под конец все весело принимали грязевые ванны и шлепали по лужам без разбору поймав дзен и смирение с ситуацией. Не смотря на то что было и грязно и тяжело, всё равно вспоминаю с удовольствием и предвкушаю это старт в 2025 г., побегу обязательно, а как же!
На сентябрь у меня был запланирован еще один полумарафон. Мне хотелось выбежать из 2х часов, тем самым дав себе внутренне благословение на полную марафонскую дистанцию. Никак по особенному не готовилась, просто бегала свои обычные тренировки, где то за две недели, пробежала 15ку с темпом 5.30, померяла силы, самочувствие. Более подробно описала вот в этой статье.
В октябре намеряно сбавила объемы, всё что хотела в этом году сделала и решила дать организму отдохнуть. Тем более началась не самая приятная пора межсезонья, то дождь, то снег, то грязь, то лед, но были и преграсные сонечные денёчки.
Дни становились всё короче и короче, поэтом пробежки в будние дни после работы передислоцировались на стадион. Снега в этом году выпало не много,только один раз я писала в нашу местную Физкультуру и спорт и просила почистить кружок по стадиону своим чудо-мини-трактором, что, спасибо им огромное, они и сделали.
Зима вообще в этом году выдалась на удивление теплой, и бегать очень комфортно.Никаких работ не делала, просто за зиму хочу сохранить объемы в районе 170-200 и радоваться каждому беговому дню. Не успели оглянутся, как побежали с мужем последнюю длительную треню 31 декабря. В общем год был прекрасным, а дальше больше. Я считаю очень важно иметь увлечение в котором ты постепенно прогрессируешь, которое приносит тебе удовольствие и радость. Каждый раз как я бегу свою тренировочку, меня переполняет счастье и благодарность. На 2025 планирую наверно два полумарафона, один шоссейный, один трейл и полноценный марафон, и много много красивых, вдохновляющих, наполняющих километров.
Спасибо что дочитали до конца!