Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Словарь манипуляций. 15 манипулятивных техник

[p]Манипулятивные техники Манипулятивные техники — это способы воздействия на человека, направленные на изменение его поведения или мнения против его воли, часто скрыто и незаметно. Разберём 15 наиболее распространенных манипулятивных техник. 1. Выдергивание из контекста.
Используется часть фразы, вырванная из общего смысла, для искажения информации. Выдергивая из длинной речи о трудностях в отношениях: "Ты вообще не уважаешь своего партнера" Вы сказали, что вам не нравится эта песня, получили в ответ «Тебе вообще ничего не нравится, что связано со мной» 2. Обвинение-перевертыш.
Человек сделал что-то не так, но обвинил в этом другого. «Не я вспылил, а ты меня довела» «Я опоздал, но это ты выбрал такое неудобное место для встречи» 3. Манипуляция страхом.
Кто-то не дает конкретики, а оставляет в неопределенности с чувством страха, шантажирует последствиями. «Если ты это сделаешь, все будет еще хуже» «Тебя ждет большое разочарование, если ты откажешься» «Кто не пользуется такими кремами,

[p]Манипулятивные техники

Манипулятивные техники — это способы воздействия на человека, направленные на изменение его поведения или мнения против его воли, часто скрыто и незаметно.

Разберём 15 наиболее распространенных манипулятивных техник.

1. Выдергивание из контекста.
Используется часть фразы, вырванная из общего смысла, для искажения информации.

Выдергивая из длинной речи о трудностях в отношениях: "Ты вообще не уважаешь своего партнера"

Вы сказали, что вам не нравится эта песня, получили в ответ «Тебе вообще ничего не нравится, что связано со мной»

2. Обвинение-перевертыш.
Человек сделал что-то не так, но обвинил в этом другого.

«Не я вспылил, а ты меня довела»

«Я опоздал, но это ты выбрал такое неудобное место для встречи»

3. Манипуляция страхом.
Кто-то не дает конкретики, а оставляет в неопределенности с чувством страха, шантажирует последствиями.

«Если ты это сделаешь, все будет еще хуже»

«Тебя ждет большое разочарование, если ты откажешься»

«Кто не пользуется такими кремами, в 30 лет выглядит на 90»

4. Выставление в невыгодном свете.
Человек рассказывает неприятные и неуместные вещи о другом, чтобы выглядеть лучше на его фоне.

"Ты такая вежливая, но я то помню, как ты раньше со всеми ругалась"

"А ты кстати уже рассказал ту свою историю друзьям? Это, конечно, ужас…»

5. Газлайтинг.
Когда кто-то заставляет человека сомневаться в своей памяти, восприятии и здравомыслии.

«Я не так сказал. Чем ты слушаешь?»

«Тебе это, наверное, приснилось, а ещё меня пытаешься убедить сейчас»

6. Лже- обещания.
Обещания, которые никто не собирается выполнять, но они даются, чтобы получить что-то здесь и сейчас.

«Если ты меня отвезешь сегодня, я тебя в следующий раз тоже подвезу»

«Я повышу тебе оклад после нового года, ты только возьми сейчас дополнительные смены»

7. Игнорирование.
Игнорирование вопросов, просьб или мнений, избегание зрительного контакта для того, чтобы другой почувствовал себя виноватым, незамеченным.

•Молчание в ответ на вопрос

•Отворачивание при попытке разговора

•Занятость другими делами, когда к тебе обращаются

8. Давление на жалость.
Кто-то пытается вызвать в другом чувство вины или сострадания для достижения своих целей.

«Никто меня не понимает, не помогает, не любит, не ценит. На тебя вся надежда…»

«Тебе легко говорить, у тебя стабильная интересная работа. А я пашу, как лошадь. Займешь денег?»

Продолжение в следующей статье…

Автор: Анна Рожкова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru