Тревожный человек - особенности повседневной жизни

Тревожные люди часто сталкиваются с определёнными трудностями в своей повседневной жизни. Их тревожность может проявляться в различных аспектах.

Из-за страха они часто избегают общения с незнакомыми или малознакомыми людьми. На работе такой человек обливается потом и дрожит, получая задание, позвонить Марь Палне из главного офиса по вопросу снабжения канцтоварами всего отдела. Из-за этого же страха человек избегает людных мероприятий и собраний, а на совещании с руководителем он будет в бледном виде сидеть в уголке кабинета, втайне молясь, чтобы на него никто не обратил внимания.

Они часто угодливы и иногда начинают разговор с фразы "Извините, но..." - причем это "извините" звучит, не нейтрально, а голосом нашкодившего ребенка. Происходит так из-за их страха получить критику - "только не говорите мне. что я плохой".

Им сложно сконцентрироваться на текущей проблеме или задаче - у них всегда в голове куча всяких "но" и "а вдруг". Из-за этого проблемы с организованностью.

Они много внимания уделяют мелочам, стараясь удостовериться, все ли выполнено в точности, как надо. На работе такие люди будут до последнего откладывать сдачу отчета, в десятый раз перепроверяя его на наличие ошибок. А уходя из дома - перепроверять по несколько раз перекрыт ли га, вода, выключен ли свет.

Тревожные люди никогда быстро не примут решение, потому что всегда будут сомневаться в его правильности, ибо всегда есть куча всяких "но" и "а вдруг", которые надо взвесить каждое в отдельности с точностью до милиграмма. Поэтому тревожные люди часто пытаются переложить ответственность на других: реши сам, куда мы поедем, и сам собери вещи. А потом начинается: А ты точно положил зубную щетку в чемодан? "Все забыл, ничего не взял" - это не про них.

Кстати именно тревожный человек придет на встречу заранее - чтобы не заблудиться, чтобы не попасть в пробки, успеть сориентироваться на месте, либо занять очередь на прием к врачу на пару часов раньше, чтобы уж точно врач принял.

Тревожный человек быстро устает, но несмотря на это, ему часто сложно уснуть из-за тревожных мыслей. А еще он часто жалуется на плохое самочувствие - ох, голова разболелась после совещания, или сердечко пошаливает после звонка ребенку, который сразу не взял трубку.

Если рядом с вами человек. который рядом с вами театрально жалуется на протяжении всего часа общения, не давая вам вставить слова - не обижайтесь, подумайте о том, что его мучает постоянная тревога и так он с ней справляется

Ну а если узнали в каких-то пунктах себя и поняли, что тревога управляет вашей жизнью - записывайтесь на консультацию, чтобы научиться управлять своими чувствами и быть хозяином своей жизни.

Помните - не эмоции должны управлять нами, а мы - эмоциями.

Автор: Корнева Вера Петровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru