Материал Натальи Топурия
Если вы имеете отношение к аутизму, то наверняка знаете про мелтдауны. 💁🏻♀ Так называют эмоциональный срыв у аутичного человека, который проявляется в виде вербальной и физической реакции (крик, истерика, швыряние предметов, нанесение ударов себе или окружающим и т.д.) в ответ на определенные триггеры. Гораздо реже можно услышать термин шатдаун или, иначе, отключения в отношении поведения людей с аутизмом.
И срывы, и отключения — это две стороны одной медали, и то, и другое является реакцией на стресс. Просто у некоторых запускается реакция «бей» и они выплескивают свои эмоции наружу, а у других срабатывает реакция «замри» и они с головой погружаются во внутренние переживания.
С одной стороны, отключения внешне выглядят безобидными, потому что нет внешних проявлений и ребенок в такие моменты не представляет опасности ни для себя, ни для других. ☝ Но, с другой стороны, их очень сложно переживать и они, безусловно, сказываются на его общем психоэмоциональном состоянии.
У всех людей с РАС отключения происходят по-разному, но чаще всего они выглядят как:
1. Замкнутость и отстраненность,
2. Отсутствие зрительного контакта, взгляд «в себя»,
3. Отсутствие реакций на попытки взаимодействия,
4. Погруженность в себя,
5. Отсутствие двигательной активности,
6. Замирание,
7. Невозможность объяснить, что с ним происходит,
8. Стремление к уединению,
9. Попытки спрятаться,
10. Потеря навыков.
Некоторые аутичные люди описывают свой опыт отключений так:
«Не всегда можно понять, что сейчас произойдет отключение. Возникает резкая потребность убежать и скрыться от людей и сенсорных стимулов. В этот момент эмоции настолько сильны, что вызывают панику. Непонятно, как на них реагировать, остается только замереть».
Чаще всего причиной отключений является сенсорная перегрузка. Невозможность переработать весь объем сенсорной информации и повышенная чувствительность приводят к стрессу, на который ребенок реагирует шатдауном. По сути, это его защитная реакция на внешние раздражители.
Вызвать отключение может вызвать всё, что провоцирует стресс у детей с аутизмом, в том числе:
▪ сенсорная перегрузка,
▪ тревога, вызванная изменением рутины, непредсказуемостью и неопределенностью предстоящих событий,
▪ недовольство и неодобрение со стороны окружения,
▪ завышенные требования и ожидания,
▪ усталость,
▪ недостаток сна,
▪ ситуации, требующие повышенной мыслительной активности,
▪ попытки маскировать свои аутистические особенности.
Как помочь ребенку, у которого случаются отключения?
Если вы видите, что ваш ребенок отключился, попробуйте понять, что это вызвало и устранить раздражитель. Увести в спокойное место, выключить музыку, погасить источник яркого света, дать отдохнуть или снизить требования. Важно проявить терпение и не усугубить без того сложное состояние ребенка своими недовольством и раздраженностью. Не стоит одергивать и «вытряхивать» ребенка из оцепенения. Лучше мягко и бережно, тихим голосом вернуть его к выполнению рутины или помочь прибегнуть к успокаивающим и расслабляющим стратегиям, которые обычно эффективно помогают.
☝ Но основная ваша помощь должна быть проактивной
1. Необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка, планируя его активности, не перегружать и знать, что обычно вызывает стресс.
2. Снижать его тревожность, делая жизнь более предсказуемой при помощи режима, визуального расписания и социальных историй.
3. Создавать организованную среду, где человек с аутизмом знает, что он будет делать в следующий момент, в всего в течение дня, недели, месяца, когда и как отдыхать, с кем общаться и т.д.
4. Обучать навыкам, которые помогут ему функционально выражать эмоции, справляться с затруднительными ситуациями и удовлетворять свои потребности.
5. Повышать толерантность как к внешним событиям, так и внутренним переживаниям, используя техники десенсибилизации и эмоционального саморегулирования.
6. Поддерживать ребенка, принимать его со всеми особенностями, не осуждать за нежелательное поведение, придавать значение, может быть странным, но важным для него интересам, уважать его желания.
Аутичное отключение — это очень неприятный опыт, который, помимо сложности его проживания, может приводить к выгоранию и депрессии. Кроме того, если не работать с проблемой отключений, то они могут иметь тенденцию нарастания и усугубления, что приводит к еще большим ограничениям функционирования и большей зависимости от внешней поддержки.
Мне очень понравилась одна мысль, которую я прочла в одной статье из журнала Аutismparentingmagazine. Ее суть в следующем: нашим детям непросто адаптироваться в столь сложном для них мире, нам остается только делать всё возможное, чтобы быть для них источником комфорта, а не дополнительного стресса.
#аутизм #аутизмкоррекция #аутизмсоветы #аутизмнеприговор #аутизмама #аутизмпобедим #прикладнойанализповедения #АВАтерапия