Всем хорошего дня!
Друзья, пиши сразу - статья личное мнение и рассуждения автора, которые не является истиной в конечной инстанции. Истина все равно у каждого своя :)
Мне сегодня попалась статья одного тренера на тему бодипозитива. Тренер, естессно, брызгал слюной на жир и волосатые подмышки. Заставила меня статья эта задуматься.
Вспомнился мне мой 3 курс института, где было у нас такое задание-соревнование: нужно было придумать любую организацию и написать для нее бизнес-план. Чье предприятие окажется самым прибыльным, тот побеждал и получал пятерку по экзамену автоматом. Группа у нас была, в основном, девочки - большинство писали о магазинах белья, одежды, украшений, салонах красоты и ресторанах. А знаете какое предприятие победило? Точнее их было 2: ритуальные услуги и автосервис - максимальная прибыль достигалась постоянным потоком клиентов. Сейчас я думаю с ними за первое место поборолись бы специалисты сферы похудения и косметологии. Денег в эти сферы вливается огромное количество. Тут и добавки вам, и препараты всякие, и процедуры, и даже операции.
У нас же сейчас из каждого утюга кричат: стремно быть старым, стремно быть жирным, стремно ходить с волосатыми ногами и т.д. Почему? Потому что нужно продать себя, свои услуги.
Я ничего не имею против мастеров индустрии красоты и похудения, но ребят, ваш агрессивный маркетинг уж чересчур агрессивен!
Я сама как-то писала статью про бодипозитив, с посылом: прими то, что изменить не можешь, меняй себя (совершенствуйся) там, где это возможно! А худеть получится по-любому!
А с другой стороны почему люди должны себя менять, если их все устраивает? Если это не 100кг лишнего веса, а 3-4 причем там и ИМТ в норме и проблем со здоровьем нет. Или кому мешают чьи-то волосатые ноги? Меня лично вобще не трогают) Я когда в бассейн хожу и не такого в раздевалке насмотрюсь)
Часто пишут, что бодипозитив - это для тех, кто, пострадал в аварии, пожаре или иным путем получил какие-то травмы и несовершенства и вынужден с этим жить. А бодипозитив людей с лишним весом - это легализация жира, пропаганда ожирения и т.п. Видно каждый видит, то что хочет. Я нигде не уловила и намека, на то, что иметь лишний вес - это классно! Я в этом вижу только одно - попытку сказать: "Отвалите от меня! Не диктуйте мне то, какой я должна быть! Да, у меня лишний вес, но я не боюсь публичности, я тоже хочу и могу красиво одеваться, делать прическу и маникюр, ходить в рестораны и на фотосессии. Спросите лучше себя, почему вас так беспокоят мои лишние килограммы.
Помню в свое время была буря негодования, что в одном из спортивных магазинов поставили толстые манекены и стали рекламировать на них одежду от известных брендов больших размеров. А что возмущаться? Вы не знали, что есть люди, которые носят 54, 56 или даже 62 размер?
(Мне, кстати, очень нравится, когда на маркетплейсах продавцы одежды выкладывают несколько фото моделей разного размера: можно посмотреть как вещь сидит и в размере 42 и в размере 52, например)
Или эти люди не имеют права покупать спортивную одежду или даже спортом заниматься? Они же толстые, пусть дальше дома с пиццей перед телевизором лежат, а мы им свое фуууууу выскажем! А может пусть на рынке на развалах одеваются, нечего в магазин ходить и оскорблять наш взор своим присутствием?)
Когда я только начинала худеть, никак не могла найти для себя одежду для занятий в зале, в результате купила в мужском отделе, потому что женский размерный ряд ограничивался 50, а у меня был тогда 58!
Бодипозитив толстых людей - это не про то, как круто иметь лишний вес. Ну вы реально видели где-то прям пропаганду: больше ешь, меньше двигайся, давай толстей?
Это про то, что я тоже существую! Я тоже живу полноценную жизнь, несмотря на то, что у меня есть проблемы!
А еще вы заметили, что никто не возмущается тихим полным женщинам, которые, стоят скромно потупив глаза в пол в длинных просторных балахонах неярких цветов на остановке автобуса или в очереди в магазине? И как же бесят имеющие лишний вес plus size модели или просто полные девушки, которые ведут активную светскую жизнь, регулярно выкладывают свои фото, видео в соцсети, носят яркие, заметные вещи и при этом утверждают, что их устраивает их тело?
У многих это вызывает просто бурю негатива: как так?! ты должна страдать, давиться сельдереем, отнести все свои деньги фитнес-тренеру, а ты такая неидеальная (в моих глазах) смеешь радоваться жизни?! Напишу скорей гневную статейку, что нельзя верить бодипозитивщикам и быть толстым ужасно!
Почему меня такие статьи задевают?
Потому что я в свое время потеряла много времени и нервов на такой негативной мотивации.
Потому что такие товарищи внушали мне, что я толстая, потому что вешу 60 кг (у меня рост почти 180 - 60 для меня это норма!), а должна весить 40! Я не имею права нравится себе в 46 размере, только в 42! В результате после разных диет, стала весить на 20 кг больше!
Из-за таких товарищей я жутко боялась идти в фитнес-клуб, потому что думала, что будут все смеяться над моей внешностью, над тем, что я не умею пользоваться тренажерами и не могу с ходу приседать со штангой 100 кг. Особенно переживала, когда один тренер слил в сеть фото полной девушки на беговой дорожке с оскорбительными комментариями - прямо фобия у меня была.
На самом деле, мне такие в жизни не встречались, все были доброжелательными, подсказывали, как правильно заниматься, помогали советами и наоборот респектировали, тем, кто пришел работать над собой.
А еще друзья, я много лет работаю с людьми, в частности в сфере закупок, и могу сказать, что не буду сотрудничать с поставщиками и партнерами, которые пытаются показаться круче, чем есть, принижая других. Когда люди уверены в себе, своем продукте и услугах, то они будут говорить о своих плюсах, те кто не уверен - о чужих минусах.
Не надо мне рассказывать, что бодипозитив - это самообман, быть толстым - плохо! Я весила больше 100кг, я знаю как это. Расскажи мне, как здорово быть в хорошей физической форме, как я буду классно себя чувствовать, как перестанут болеть колени и пятки, как я смогу гулять без отдышки, как начну покупать одежду, которая мне нравится, как повысится моя самооценка, да и еще много чего. Расскажи мне те плюшки (выгоду!), которые я получу, если начну заниматься с тобой или куплю твой курс/книгу/программу.
Следующий момент: любят у нас люди крайности. Все, кто не фитоняшка - страшный бегемот! На самом деле, в жизни, и те и другие не так часто встречаются. Большинство если и имеют лишний вес, то не такой большой, который не так сложно скорректировать. Но нет! Давай всех гнобить. Стремись к идеальной фигуре, неси мне свои деньги!
Мой максимальный вес был 113 кг и сейчас я скинула 30! Но мне надо еще как минимум 15, чтобы быть в хорошей форме. И сейчас вес уходит не так бодренько, как это было в самом начале 1,5 года назад, если минус 1кг в месяц, то хорошо. У меня все еще лишний вес, я все еще plus size. Полтора года я худею, контролирую питание, считаю кбжу, (одно время пробовала интуитивное, не зашло), тренируюсь, нахаживаю шаги, работаю с психологом, веду этот блог и тут проплывают какие-то мимокрокодилы и высказывают мне свое «фи, ты толстая!» или всплывают статьи на тему: бодипозитив -самообман, меньше есть не пробовала?
И вот тут, друзья, я за бодипозитив! Я хочу любить себя, а не ненавидеть.
В конце, хочу сказать в защиту таких тренеров, что есть небольшая прослойка населения, которая любит, когда на них кричат, заставляют, издеваются. Мазохисты такие. Сама в фитнес клубе видела, что прям просили тренера: люблю когда жестко, кричи на меня, оскорбляй. Не моё дело, но видится мне неплохо было бы таким товарищам в терапию походить.
К чему я это все: после прочтения таких статей, у меня появляется ощущение, что я какая-то не такая, неправильная! Что раз у меня лишний вес, то я должна признать, что я второсортная, должна сидеть дома и не высовываться!
Но это не так!
Друзья, все мы находимся в разных стадиях и условиях жизни и похудения. Кто-то только планирует начать, кто-то на поддержке, кто-то держится, а кто-то сорвался и собирается с силами. Независимо от того, как выглядит ваша фигура - все с вами нормально! Относитесь к себе бережно - лишний стресс никому еще пользы не принес.
А еще друзья, так как я за здоровое похудение насовсем, я считаю, что происходить оно должно через любовь и заботу о себе - сейчас все больше об этом пишут и я согласна! А с чего же начинается эта любовь и забота, если не с принятия себя?
Согласитесь, заботиться о себе любимом гораздо проще и приятнее, чем постоянно наказывать себя толстую-безвольную диетой, тяжелыми упражнениями и заниматься постоянным самобичеванием.
Мне не близок подход, что вот в 42 размере я красотка, а в 52 чудище ужасное! Себя надо любить в любом весе, размере и состоянии. И именно с этого нужно начинать худеть.
Люблю себя, потому:
- забочусь о своем здоровье
- ем разнообразно, вкусно и полезно
- занимаюсь любимой активностью и хорошо себя чувствую, у меня много энергии
- соблюдаю режим дня, высыпаюсь, не пренебрегаю сном
- забочусь о своем психологическом здоровье
Чего и вам всем желаю :)
Всем хорошего настроения и комфортного похудения 🌺🌹