Здравствуйте, дорогие гости и друзья канала 👋
Сегодня 13 февраля, денек обещает быть лучшим за последний месяц 👌активность, сауна, спорт зал, и многое другое 🤪 а самое крутое, это бассейн 🏊♀️
Завтра с Вами точно поделюсь новостями🫶🏽
Проснувшись в 7:20 приступила к тренировке 5 кругов закрыла 👌, выпила стакан теплой воды, собралась и побежала в зал🔥
Продолжение читайте дальше👇
Для тех, кто ещё не знаком со мной, меня зовут Александрия, мне чуть больше 30 лет. Я хочу развивать свой канал в разных направлениях. Ваша поддержка очень важна для меня, и я с радостью поделюсь своим опытом онлайн♥️
В расписании на канале 👇
🔵Каждый вторник итоги похудения за неделю.
🔵Ежедневные отчеты по питанию.
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ И ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ🤝
Исходные данные на 1 декабря:
рост 176 | вес 112 | шея 33 | грудь 110 | талия 92 | бока 114 | попа 126.
Итоги с 5.02 - 11.02:
рост 176 | вес 97.2 | шея 33 | грудь 99 | талия 90.3 | бока 108.1 | попа 123.6
Минус 400 гр.
Итоги за 73 дня похудения: минус 14 кг 800 гр
13.02.2025 Заметки по питанию
✅ Завтрак.
✅ Обед.
✅ Ужин.
✅ Сводка, вода, чай, кофе.
✅ Шаги.
✅ Марафон похудения 57 дней. Начало 13.01.2025/ продлится до 8.03.2025.
Благодарю за внимание к моей статье, и всех, кто поддерживает меня огромное СПАСИБО♥️.
Подписывайтесь, лайки, комментарии и прочие активности приветствуются, Вам не сложно, а мне приятно! 😉