Похудела на 14.800кг. День № 75 / 13.02.25.

Здравствуйте, дорогие гости и друзья канала 👋

Сегодня 13 февраля, денек обещает быть лучшим за последний месяц 👌активность, сауна, спорт зал, и многое другое 🤪 а самое крутое, это бассейн 🏊‍♀️

Завтра с Вами точно поделюсь новостями🫶🏽

Проснувшись в 7:20 приступила к тренировке 5 кругов закрыла 👌, выпила стакан теплой воды, собралась и побежала в зал🔥

Продолжение читайте дальше👇

Для тех, кто ещё не знаком со мной, меня зовут Александрия, мне чуть больше 30 лет. Я хочу развивать свой канал в разных направлениях. Ваша поддержка очень важна для меня, и я с радостью поделюсь своим опытом онлайн♥️

В расписании на канале 👇

🔵Каждый вторник итоги похудения за неделю.

🔵Ежедневные отчеты по питанию.

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ И ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ🤝

Исходные данные на 1 декабря:

рост 176 | вес 112 | шея 33 | грудь 110 | талия 92 | бока 114 | попа 126.

Итоги с 5.02 - 11.02:

рост 176 | вес 97.2 | шея 33 | грудь 99 | талия 90.3 | бока 108.1 | попа 123.6

Минус 400 гр.

Итоги за 73 дня похудения: минус 14 кг 800 гр

13.02.2025 Заметки по питанию

✅ Завтрак.

Скрин автора

✅ Обед.

Скрин автора

✅ Ужин.

Скрин автора

✅ Сводка, вода, чай, кофе.

✅ Шаги.

✅ Марафон похудения 57 дней. Начало 13.01.2025/ продлится до 8.03.2025.

Благодарю за внимание к моей статье, и всех, кто поддерживает меня огромное СПАСИБО♥️.

Подписывайтесь, лайки, комментарии и прочие активности приветствуются, Вам не сложно, а мне приятно! 😉

Источник: Яндекс картинки