Соли для ванн обещают нам чуть ли не магические свойства: расслабить, разгладить кожу, вывести токсины и даже помочь с целлюлитом. Но давайте разберемся, что из этого правда, а что — хитрый маркетинг.
Соль, добавленная в ванну, действительно создает приятный эффект. Теплая вода с растворенными минералами помогает расслабиться, улучшить настроение и даже слегка смягчить кожу.
Какие соли для ванн бывают?
— Морская соль. Богата магнием, который помогает удерживать влагу в коже. Ее часто используют в лечении псориаза и атопического дерматита.
— Гималайская соль. Содержит минеральные примеси.
— Английская соль (сульфат магния). Иногда ее рекомендуют для снятия боли при артрите.
Как правильно принимать ванну с солью?
- разводите 200–500 граммов соли в горячей воде
- температура воды — 37–38 °C, время процедуры — 15–20 минут
- не принимайте ванны чаще 2–3 раз в неделю, чтобы не повредить защитный слой кожи
Кому лучше отказаться от солевых ванн?
Если у вас обострение хронических заболеваний кожи, заболевания сердца или другие серьезные диагнозы, проконсультируйтесь с врачом.
Ванны с солью — это не панацея, они не заменят лечение и активный образ жизни. Но точно помогут расслабиться после тяжелого дня.
Главное — соблюдать умеренность и помнить, что красота и здоровье зависят не только от соли, но и от комплексного ухода за собой.