Здравствуйте, дорогие гости и друзья канала 👋
Что ж такое, сон не идет 🙈 до часов 5 утра не могу уснуть который день, которую ночь 😵💫
Пока болею, худею как хочу, получается🤪
Казалось бы, худеющий человек с определенными противопоказаниями обязан соблюдать все рекомендации специалистов, а нет, это не про меня 🙂↔️
Ни капли не ругаю себя за съеденную нутеллу вчера перед сном и горячий чай с мятой 😌
А сегодня 6 февраля, и я по стандарту кушала то, что можно, и чуток запрещенки 🤫
Продолжение читайте дальше👇
Для тех, кто ещё не знаком со мной, меня зовут Александрия, мне чуть больше 30 лет. Я хочу развивать свой канал в разных направлениях. Ваша поддержка очень важна для меня, и я с радостью поделюсь своим опытом онлайн♥️
В расписании на канале 👇
🔵Каждый вторник итоги похудения за неделю.
🔵Ежедневные отчеты по питанию.
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ И ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ🤝
Исходные данные на 1 декабря:
рост 176 | вес 112 | шея 33 | грудь 110 | талия 92 | бока 114 | попа 126.
Итоги с 29.01 - 04.02:
рост 176 | вес 97.6 | шея 33 | грудь 99 | талия 90.3 | бока 108.1 | попа 123.8.
Минус 700 гр.
Итог за 66 дней похудения: минус 14 кг 400 гр
6.02.2025 Заметки по питанию
✅ Завтрак.
✅ Обед.
✅ Ужин.
✅ Сводка, вода, чай, кофе.
➖ Шаги.
➖ Марафон похудения 57 дней. Начало 13.01.2025/ продлится до 8.03.2025.
Благодарю за внимание к моей статье, и всех, кто поддерживает меня огромное СПАСИБО♥️.
Подписывайтесь, лайки, комментарии и прочие активности приветствуются, Вам не сложно, а мне приятно! 😉