Когда у меня начались панические атаки, такого красивого словосочетания еще никто не использовал. Случилось это в 2001 году через год после гибели моего мужа. Я помню, как лежала на диване и вдруг мне стало невыносимо страшно. Все нормально со мной, - подумала я тогда, - лежу удобно, ничего не болит, с дивана не падаю, так почему же такой нарастающий ужас внутри. Такие состояния стали повторяться, а через пару дней, как мне казалось ни с того, ни с сего, у меня случился первый приступ удушья. Я не могла вздохнуть, и мне реально казалось, что я вот-вот умру. В глазах потемнело, тело переставало меня слушаться.
Через несколько дней я оказалась в неврологическом отделении больницы, где меня усиленно лечили капельницами от сосудистых проблем, но точного диагноза не ставили. ВСД.
Лечение не помогало, а через пару недель мне вдруг страшно стало отходить далеко от больницы. Только спустя полгода я узнала, что это называется еще не менее красивым словом агорафобия. Состояние, которое часто сопутствует паническим атакам.
Неврологи 2001 с таким не сталкивались и не работали. По всем их показателям я была абсолютно здорова.
Работала я в то время на телеканале в Твери, вела очень рейтинговую программу про детей-сирот, и была, без ложной скоромности, звездой определенного масштаба)
Мое исчезновение с телеэкрана заметили все, в том числе, и чиновники из министерства здравоохранения, которые были моими благодарными зрителями. Поинтересовались, что происходит, и общими усилиями сообразили отправить меня на консультацию к психотерапевту в психо-неврологический диспансер.
Сказать, что с того самого момента началось мое исцеление, я не могу. Таблетки таблетками, но позже, анализируя тот свой очень сложный жизненный период, я поняла, что исцелиться мне помогло ОСОЗНАНИЕ. Я очень много начала читать о своем состоянии. Я нашла людей, страдающих похожими симптомами, анализировала, примеряла на себя их состояния, и со временем перестала бояться своих приступов удушья. Вот с этого момента началось исцеление. С момента, когда я стала со своей паникой на «ты».
Если бы тогда были психологи, которые понимали в этом, если бы тогда было понятно, что это состояние называется «панические атаки», наверное, не было бы этих лет мучений в моей жизни. А с другой стороны, я понимаю, сколь ценен был именно мой, именно такой, опыт, когда я прошла этот путь к исцелению сама. Изучила все нюансы своего состояния, познакомилась с ним очень близко и научилась им управлять. Кстати, говорят, что вегетатикой управлять невозможно. И это правда. Когда приступ накрывает, им невозможно управлять. Осознание, тренировка, подготовка ко встречи с ним происходит вне этого состояния. Я справилась. Хотя, знаете, это единственный опыт в моей жизни, который мне бы не хотелось повторить)) Но тогда я справилась. И сейчас я помогаю справляться с этим моим клиентам.
Записаться на консультацию можно:
WhatsApp +7 (903)726-725-9,
Буду рада помочь, буду рада быть рядом.
Автор: Юлия Станиславовна Кульпина
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru