Здравствуйте, дорогие гости и друзья канала 👋 Сегодня 28 января, только отчет по питанию. Денек не простой выдался, очень много дел по работе решалось, и с образованием сыночка☺️ Потом бегом на подработку «косоплет» и домой вернусь уже не раньше 23:00, хорошего нам вечера 🤗 Продолжение читайте дальше👇 Для тех, кто ещё не знаком со мной, меня зовут Александрия, мне чуть больше 30 лет. Я хочу развивать свой канал в разных направлениях. Ваша поддержка очень важна для меня, и я с радостью поделюсь своим опытом онлайн♥️ В расписании на канале 👇 🔵Каждый вторник итоги похудения за неделю. 🔵Ежедневные отчеты по питанию. ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ И ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ🤝 Исходные данные на 1 декабря: рост 176 | вес 112 | шея 33 | грудь 110 | талия 92 | бока 114 | попа 126. Итоги с 21.01 - 28.01: рост 176 | вес 98.3 | шея 33 | грудь 100 | талия 90.5 | бока 108.5 | попа 124. Минус 300 гр. Итог за 59 дней похудения: минус 13 кг 700 гр ✅ Завтрак. ✅ Обед. ✅ Ужин. ✅ Сводка, вода, чай, кофе. ✅ Шаги. ✅ Марафон
Здравствуйте, дорогие гости и друзья канала 👋
Сегодня 28 января, только отчет по питанию. Денек не простой выдался, очень много дел по работе решалось, и с образованием сыночка☺️
Потом бегом на подработку «косоплет» и домой вернусь уже не раньше 23:00, хорошего нам вечера 🤗
Продолжение читайте дальше👇
Для тех, кто ещё не знаком со мной, меня зовут Александрия, мне чуть больше 30 лет. Я хочу развивать свой канал в разных направлениях. Ваша поддержка очень важна для меня, и я с радостью поделюсь своим опытом онлайн♥️
В расписании на канале 👇
🔵Каждый вторник итоги похудения за неделю.
🔵Ежедневные отчеты по питанию.
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ И ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ🤝
Исходные данные на 1 декабря:
рост 176 | вес 112 | шея 33 | грудь 110 | талия 92 | бока 114 | попа 126.
Итоги с 21.01 - 28.01:
рост 176 | вес 98.3 | шея 33 | грудь 100 | талия 90.5 | бока 108.5 | попа 124.
Минус 300 гр.
Итог за 59 дней похудения: минус 13 кг 700 гр
28.01.2025 Заметки по питанию
✅ Завтрак.
✅ Обед.
✅ Ужин.
✅ Сводка, вода, чай, кофе.
✅ Шаги.
✅ Марафон похудения 57 дней. Начало 13.01.2025/ продлится до 8.03.2025.
Благодарю за внимание к моей статье, и всех, кто поддерживает меня огромное СПАСИБО♥️.
Подписывайтесь, лайки, комментарии и прочие активности приветствуются, Вам не сложно, а мне приятно! 😉