Родители желают своему ребёнку быть лучше, жить лучше. Это естественно, потому что это путь эволюции.
И поэтому сравнивают его с собой и своей прожитой жизнью, попадая в ловушку.
Ловушка потому, что ребёнок это совсем другой человечек и живёт в другом временном периоде. Он имеет опыт, который передан ему родителями. Он дышит атмосферой семьи своих родителей. А они жили в атмосфере своей родительской семьи. И выводы, которые были сделаны в детстве, различаются в каждом поколении.
Родители, оглядываются на свои собственные ошибки и желают их исправить с помощью ребёнка:
- Я там ошибся, тогда если ребёнок не ошибётся, то моя ошибка будет исправлена.
Родители, посматривая на недостигнутые высоты, желают достичь недостигнутое с помощью ребёнка:
- Я не смог, пусть он сможет вместо меня! Тогда я буду считать себя хорошим родителем.
Вывод.
Ребёнка следует сравнивать с самим собой: "Сегодня у тебя лучше, чем вчера или час назад".
Не попрекать, не укорять, а подкреплять словами его пусть мизерные, но достижения, исключив напутствие: "Мало сделал, больше и лучше можешь! Делай больше и лучше!"
Про последствия того напутствия я рассказала в статье Я лучшая! Живая или "дохлая"?
Молодая женщина, осознав, что стремление быть лучшей, привело её в тупик, выбрала быть живой, отказавшись быть дохлой.
Трудности, с которыми столкнулась женщина.
- Мне легче делать всё на износ, чем в полсилы.
- Не получается остановиться. Умом понимаю, что достаточно, что уже хорошо. Остановиться не могу. Если займусь другим, то возвращаюсь мыслями и ищу недоделки.
- Возникает тревога, что недодела, что недостаточно хорошо сделала, что придёт наказание за это.
Да, это так. Сразу невозможно отказаться от привычки, с которой жилось долгое время.
Что можно сделать в начальный период?
1. Определить количество времени на работу(учёбу), домашние дела. (Р+Д)
2. Определить количество времени ДЛЯ СЕБЯ на отдых, хобби, творчество, спорт, сон. (Я!)
3. Разрешить себе следовать этому выбору.
Например, сначала это будет в пропорции: (Р+Д) - 90%, (Я) - 10%.
Здесь понадобится дисциплина и твёрдость, чтобы выполнять назначенные 10%!
Молодая женщина, а её история (Я лучшая! Живая или "дохлая"?), назначила себе с 8 утра до 20 вечера - (Р+Д), а с 20ч - (Я). Такой подход для неё стал более выполним.
Важно! Не количество и качество сделанного оценивается, а соблюдение временного режима!
Тогда оценка и критика будет направлена выполнение другой задачи. И позиция "я лучше" постепенно станет не актуальной.
Когда привыкнете к этой пропорции, то перераспределите время (Р+Д) - 80%, (Я) - 20%
И так далее.
Мешать этому будет Внутренний Критик. Познакомиться и договориться с ним можно в этой статье.
Уважаемые читатели, я благодарна вашим откликам и реакциям на мои рассуждения и размышления!
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru