Помните, когда вы были совсем молодыми, вы клялись лучшим друзьям, что будете друг у друга на первом месте, что бы ни случилось? «Мне кроме тебя никто не нужен», «Мы навсегда останемся лучшими друзьями» и «Ты всегда будешь самым важным человеком в моей жизни» - говорили вы, и это звучало и ощущалось так искренне! Вы были одиноки или заводили какие-то мимолётные интрижки, скорее ради развлечения, чем всерьёз, и планировали навсегда остаться друзьями, проводя чуть ли не всё свободное время вместе.
Но со временем ситуация начала меняться. По мере того, как всё больше и больше ваших друзей находили своих единственных и неповторимых, вы начали ощущать себя немного за бортом. Как будто бы у каждого из них образовалась своя личная жизнь, и приоритеты поменялись. Теперь уже на предложение встретиться с вами приходится выслушивать объяснения, почему это сложно и «давай лучше потом», либо, в лучшем случае, долго согласовывать дату и время.
И вы сталкиваетесь с неприятной мыслью. У всех людей из моего окружения есть кто-то важнее меня. Я не являюсь самым важным человеком ни для кого. Вы ни для кого не являетесь приоритетом номер один, и это может вгонять в тоску. Это чувство преследует многих одиночек.
Одно из сильнейших, фундаментальных человеческих желаний — быть значимым для других. Ничто не может сравниться с осознанием того, что кто-то просыпаясь, интересуется, как у вас дела, или ставит вас на первое место при планировании своих дел. Когда в вашей жизни происходит что-то значимое, хорошее или плохое, очень важно знать, что кто-то думает в первую очередь о вас. Приятно, когда кто-то хочет услышать о ваших переживаниях и разделись с вами то, через что вы проходите. Все мы — глубоко социальные существа.
Как с этим быть? Конечно, в первую очередь не стоит идеализировать это чувство. Даже в отношениях бывает очень по-разному. Бывает, что вас ставят на первое место, но это выходит вам боком. Гиперфокус хорош, но не во всём. Излишняя фиксация на человеке тоже бывает патологической, так что не стоит в своих фантазиях идеализировать отношения подруг и друзей. Люди конфликтуют, устают друг от друга, далеко не всегда ставят партнёров в приоритет, даже при наличии чувств.
Но, если вы чувствуете тоску по ощущение значимости для кого-то - с этим можно и нужно что-то делать. Убедитесь, что вы сами ставите себя на первое место. Именно на первое место, но в правильном смысле, а не в нарциссическом. Познайте себя. Выясните, как сделать себя счастливым. Относитесь к себе хорошо. Не полагайтесь на других людей, которые ставят вас на первое место, чтобы компенсировать себе дефициты в самооценке или пустоту в жизни.
Кроме того, попробуйте создать сеть друзей. Пусть каждый из них в отдельности не сможет постоянно ставить вас на первое место, но в совокупности вы сможете получать достаточно внимания и общения. А там, глядишь, и найдётся кто-то, кто захочет отложить все другие дела, чтобы побыть с вами.
Не будем отрицать — конечно, нам хочется испытать это чувство, когда мы являемся важнейшим приоритетом в жизни Другого. Нет ничего фатального в том, чтобы время от времени расстраиваться из-за того, что вы не являетесь для кого-то номером один. Однако помните, что ничто не достаётся даром. Нужно много работать, чтобы построить и поддерживать отношения, в которых вы чувствуете себя номером один и, что важно, это взаимно. А отношения, которые вам не подходят, могут принести не одну проблему.
Если не можете разобраться, почему не удаётся найти или построить крепкие отношения, возможно, это повод задуматься о терапии: она поможет найти ответ.
Фото James Frid
Автор: Мария Самойлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru